Готовность малыша к введению первого прикорма определяет не только возраст, но и уровень физического развития ребенка.
Определить готовность малыша к введению первого прикорма тебе помогут педиатр и следующие показатели физического развития крохи:
- Малыш сидит с поддержкой.
- Он уверенно держит и поворачивает головку.
- Его вес с рождения удвоился, и теперь он весит около 6 кг.
- После 8-10 кормлений грудью он все еще остается голодным или съедает более 900 мл детского молочка.
Начало прикорма — это очень ответственный период в жизни малыша и мамы. Будь терпеливой и внимательной и следуй правилам прикорма:
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительное грудное вскармливание до 6 месяцев. NESTLE® и GERBER® поддерживают эту рекомендацию. Обратись к своему педиатру для определения времени, когда в рацион ребенка разумно начать вводить новые продукты.
Раннее начало введения прикорма не желательно, так как:
- Может уменьшиться выработка грудного молока, если малыш раньше перейдет на твердую пищу, а значит, возможно, малыш будет получать меньше энергии, пищевых веществ и защитных компонентов
- Кишечник ребёнка ещё не готов к введению какой-либо другой пищи, а это увеличивает риск возникновения расстройства пищеварения и разного рода аллергии
Позднее введение прикорма также не желательно, так как:
- Грудное молоко уже не может обеспечить подросшего малыша необходимым количеством энергии и питательных веществ, удовлетворить его растущие потребности в микроэлементах (особенно это касается цинка и железа)
- Основным источником железа для малыша после 6-и месяцев является введение прикорма кашей для детского питания
- Должны начать развиваться навыки жевания (жевание готовит дёсны к прорезыванию зубов) и мелкая моторика желудочно-кишечного тракта.
- У малыша необходимо формировать восприятие новых вкусов и структуры пищи для его общего психоэмоционального развития.
Правила введения прикорма ребенка
- Прикорм не может быть заменой грудного молока или детского молочка, продукты прикорма просто дополняют, но не заменяют его. Грудное молоко или детское молочко должны составлять основную часть дневного рациона малыша.
- Начинать прикорм лучше с однокомпонентных пюре, детских овощных пюре и фруктовых пюре Gerber®, состоящих из одного компонента — овоща или фрукта, а также безмолочных каш без сахара, состоящих из одного вида зерна. Однокомпонентные продукты позволяют отследить ре-акцию малыша на данный продукт. Раньше существовала рекомендация по введению прикорма соками детям с 3-х месяцев. Однако педиатры давно заметили, что детский сок раздражает незрелый желудочно-кишечный тракт малыша и может вызвать аллергическую реакцию. При этом сок не несет в себе значительный вклад в удовлетворение потребности детей в витаминах и минеральных веществах. В связи с этим в последнее время педиатры рекомендуют в качестве подготовки к первому прикорму детскую кашу или овощное пюре, так как они несут в себе больше витаминов, минералов и пищевых волокон для улучшения пищеварения и разнообразия вкуса малыша.
- Важное правило в начале прикорма — вводите новые продукты постепенно, начиная с 1/2 чайной ложки, и давайте его минимум в течение 5-7 дней, постепенно увеличивая объем.
- Обязательно консультируйтесь с Вашим педиатром на всех этапах введения прикорма.
Для начала прикорма — детские каши
Итак, настало время разнообразить рацион малыша. Ты внимательно изучила правила прикорма, но не решила с какого продукта начать его путешествие в мир взрослой пищи. Как сделать первый прикорм приятным и полезным для ребенка?
Продукт, наиболее сочетающийся с первым прикормом, нужно выбирать в зависимости от состояния здоровья малыша и индивидуальных особенностей его организма, не последнюю роль играют его вкусовые предпочтения: обязательно помни, что ребенок, даже самый маленький — уже личность со своими склонностями, и его пожелания нужно учитывать. Если ребенок болеет или ему предстоит профилактическая прививка, запланированное начало введения прикорма придется отложить на несколько дней.
Если малыш нормально прибавляет в весе и у него нет проблем с задержкой стула, то врачи часто рекомендуют детские каши как первую «твёрдую пищу», которую можно вводить в рацион ребёнка.
Если малыш часто срыгивает, страдает кишечными коликами, недобирает в весе, то безглютеновая каша — является идеальным началом прикорма детей с подобными проблемами. К безглютеновым видам круп, рекомендуемым как прикорм детей с 4-месячного возраста, относятся рис, гречка и кукуруза. Безмолочная рисовая или гречневая каша — гипоаллергенные продукты. Каши, обогащенные железом, показаны в качестве первого прикорма детям с железодефицитной анемией. Малышу так же можно предложить и кукурузную кашу. Приготовление в домашних условиях занимает больше времени, однако она богата клетчаткой и прекрасно подойдёт детям со склонностью к запорам, а так же для разнообразия меню.
Первый прикорм — овощные пюре
Для первого пюре лучше всего подходят кабачок или цветная капуста. Безусловный плюс этого вида прикорма — гипоаллергенность. Начинать прикорм ребенка с овощного пюре рекомендуется деткам со склонностью к запорам. Пюре в первом прикорме должно быть гомогенным и однокомпонентным, без добавления соли и масла. Некоторые дети овощное пюре воспринимают не сразу, но за несколько дней терпеливая мама сможет приучить крошку к полезному продукту. Если же ребенок все-таки даже через 10-15 попыток отказывается от овощей, стоит попробовать другие варианты.
Пробуем фрукты и овощи
Прикорм детей можно начинать с однокомпонентных пюре из яблок или груш. В отличие от овощного, фруктовое пюре может вызвать у некоторых детей аллергическую реакцию, зато его любой ребенок будет кушать с удовольствием. Не спеши записывать ребенка в аллергики, возможно, просто стоит повременить с данным продуктом и предложить его снова примерно через месяц.
Прикорм соками
Оптимально начать прикорм ребенка с сока зеленого яблока или груши (осветленного, без мякоти, однокомпонентного). Преимущества фруктового сока в качестве первого прикорма — его консистенция. Малыш привык получать пищу в жидком виде, и поэтому ему будет легко усваивать соки, к тому же фруктовый сок малыши очень любят. Минус этого вида прикорма в том, что после сладкого сока ребенок может отрицательно отнестись к полезному, но не такому вкусному овощному пюре.
Если ты внимательна, последовательна, терпелива и соблюдаешь правила при введении прикорма, рекомендованные педиатром, не сомневайся, что твой крошка вырастет здоровым, и в будущем порадует тебя отменным аппетитом.
Идеальной пищей для грудного ребёнка является молоко матери. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Компания Нестле поддерживает данную рекомендацию.
Материал предоставлен компанией Nestlé.
Источник: www.nestlebaby.ru
