Сексологи нашли способы, которые помогут чувствовать себя уверенней во время интимной близости

Мировые сексологи и психологи утверждают, когда женщина чувствует себя неуверенно во время секса, то это не даёт ей возможности получить максимального удовольствия. Зачастую, когда женщина обнажена, то она зациклена на том, как она выглядит, какое у неё лицо или как сейчас выглядит её животик. А на самом деле она должна думать о том, как много удовольствия она может получить прямо сейчас.

Как показывает статистика, очень сложно быть свободной во время интимной близости, когда женщина не чувствует себя хорошо в своём теле. Но это не просто собственное удовольствие, неуверенность в себе нарушает связь с партнёром, из-за этого он также может почувствовать себя неуверенно. 

Для того чтобы помочь многим женщинам перебороть неуверенность в себе, сексологи и психологи из Центра сексуального образования выделили рабочие советы, которые помогут чувствовать себя на все 100%.

1. Обратите внимание на других женщин. 
   Изучите в интернете профили ярких представительниц body-positive движения. У каждого из нас есть свои недостатки, но порой нужно увидеть их со стороны, чтобы принять своё отражение в зеркале.
2. Не забивайте голову ненужными мыслями.
   Значительная часть возбуждения женщины имеет психологические факторы и когда во время процесса включается ваш мозг, женщина по какой-то причине начинает думать о прыщиках, волосах. Тем самым она сама себе усложняет жизнь. Стоит принять, что ваш партнёр не замечает ваших недостатков. Не думайте о них и не вспоминайте.
3. Дайте отпор негативным мыслям.
   Даже если вы состоите в отношениях с опытным партнёром, у которого до вас было много партнёров, подумайте о том, что он не стал бы вашим любовником, если бы это не приносило ему какого-то удовольствия.
4. Беседуйте со своим партнёром.
   Обсудите с ним свою неуверенность. Скорее всего он захочет вам помочь, чтобы вы чувствовали себя на высоте, а это ещё больше сблизит вас.

Если перечисленные пункты не помогают, то можно попробовать записаться к сексологу или психологу на консультацию, которые постараются лишить вас ненужных барьеров, зажимов, которые мешают расслабляться и просто комфортно жить. Не стоит забывать, что всё у нас в голове. Как только мы приведём в порядок свои мысли и взгляды, так сразу жизнь заиграет другими красками.