В период экзаменов родители должны заранее создать вокруг ребёнка приятную атмосферу и обеспечить ему "островок спокойствия", поскольку в школе он поддаётся общей тревожности.

"Когда родители даже за семейным столом обсуждают экзамены, ребёнок невольно делает вывод, что для них его успешная сдача экзаменов важнее всего. И если он оплошает, то потеряет их уважение и станет причиной чуть ли не катастрофы в семье", — отметила специалист.

Эксперты предупреждают, что тревожность взрослых усиливает волнение детей в разы. Здесь нужно помнить, что в такие моменты именно ребёнку нужны поддержка и понимание. Они также призывают не кричать и не сыпать обвинениями, услышав новость про заваленный экзамен, и тем более не сравнивать подростка с другими. Такое поведение вызовет либо протест, либо апатию и нежелание прикладывать усилия в будущем. Вместо этого можно "мягко, без пафоса" рассказать ребёнку о подобных историях, произошедших с другими людьми.

"Некоторым детям помогают приободриться истории о людях, которые переживали серьёзные неудачи, но шли дальше и добивались больших успехов", — добавила психолог.

Не менее важным будет предложить ребёнку заслуженный отдых, добавила она. Психологи отмечают, что даже при заваленном экзамене подросток сможет поступить сначала в техникум или колледж. Или, возможно, захочет взять передышку, хорошо подготовиться и пересдать экзамен в следующем году.