Мужчинам тоже сложно: 10 признаков отцовской депрессии

Послеродовое депрессивное расстройство может наблюдаться не только у женщин — отцы тоже страдают и нуждаются в помощи.

Впасть в депрессию может любой родитель — и это не значит, что он плохой или не справился. Серьезные изменения в жизни, связанные с рождением ребенка, мужчины тоже переживают остро. На них ложатся новые обязанности, происходит осознание своей новой роли в обществе, возникает необходимость еще больше ресурсов вкладывать в семью.

К тому же в период беременности, родов и ухода за новорожденным часто возникают ситуации, на которые молодые отцы повлиять не в состоянии. Это заставляет чувствовать некую бесполезность. Мужчина осознает, что теряет ту эмоциональную близость, которая была у него с женой до рождения малыша. Женщина полностью сосредоточена на ребенке, а отец вынужден чувствовать себя отстраненным.

Помимо этого, папам сложнее полюбить ребенка: у них нет материнского инстинкта, их связь с малышом не такая крепкая, по крайней мере на первых порах.

Какие признаки говорят о депрессивном состоянии

Выявление депрессий у мужчин усложняются тем, что они, как правило, предпочитают держать свои чувства в себе и переносить переживания в одиночестве. Отцы стараются не показывать свое состояние даже самим себе, и это только усугубляет ситуацию: они начинают искать спасения в алкоголе, наркотиках или экстремальных занятиях.

Стоит заподозрить депрессию, когда мужчина:

• испытывает злость и раздражение по отношению к младенцу;
• смотрит на малыша без чувства любви и стыдится этого;
• пребывает в угнетенном состоянии;
• стремится избежать ответственности;
• отказывается от своих увлечений, не может найти удовлетворения в чем бы то ни было;
• ведет себя агрессивно и конфликтно, прибегает к домашнему насилию;
• становится рассеянным, уставшим, предпочитает одиночество;
• проявляет тягу к алкоголю или употреблению психоактивных веществ.

Что способствует развитию депрессии у молодых отцов

1. Депрессивное состояние супруги.
2. Низкий уровень тестостерона.
3. Финансовые трудности.
4. Проблемы на работе.
5. Сокращение или отсутствие интимных отношений.
6. Ревность к ребенку.
7. Чувство отверженности.
8. Недостаток эмоциональной привязанности к ребенку.
9. Нехватка поддержки со стороны семьи и друзей.
10. Отсутствие мужского примера для подражания или негативный пример отца.