Многие молодые мамы устают от однообразия ежедневных прогулок. Каждый день в одно и то же время катать коляску со спящим младенцем по одному и тому же маршруту, встречая одних и тех же людей, – это даже звучит скучно.
К счастью, есть несколько способов сделать прогулки более разнообразными и приносящими не только пользу ребенку, но и удовольствие маме.
1. Проложите новые маршруты
Крайне редко выбор отсутствует полностью. Откройте подробную карту вашего района и посмотрите, куда можно сходить погулять. Наверняка вокруг найдутся исторические памятники, старые парки, усадьбы, озера или просто приятные виды. Для начала 3-5 вариантов достаточно.
2. Займитесь самообразованием
Возьмите на прогулку плеер с аудиокурсом иностранного языка или закачайте в телефон интересную аудиокнигу. Малышу необходимы долгие прогулки, так почему бы не употребить это время с пользой?
3. Займитесь спортом
Купите шагомер и проходите каждый день чуть дальше, или чуть быстрее. Поставьте себе цель доходить до какой-нибудь отдаленной спортивной площадки и делайте там упражнения.
4. Создайте свой клуб
Познакомьтесь с другими мамами, например, в интернете. Прогуливаться, беседуя с кем-то, гораздо интереснее. Можно узнать много нового и интересного, заранее договорившись о теме бесед на следующей встрече и подготовившись к ней.
5. Берите с собой фотоаппарат
Или видеокамеру. Или альбом для рисования. Возьмите за правило каждый день фотографировать что-то новое или интересное. Поиск темы для ежедневного снимка, ролика или рисунка заставит вас по-новому смотреть на привычное.
Самое главное – не относитесь к прогулке, как к повинности. Если вам совсем не хочется идти, лучше не ходить. Оденьте малыша потеплее, откройте балкон и занимайтесь своими делами. А когда будет настроение, попробуйте воспользоваться этими советами.
