3 способа, как помочь ребёнку справиться с зависимостью от гаджетов

Современного ребёнка довольно трудно «выгнать» на улицу — у него есть смартфон или планшет, который заменяет реальных друзей, что может вызывать беспокойство родителей. Подсказываем обеспокоенным мамам и папам, как можно избавить ребенка от начинающейся зависимости от гаджетов.

Ищем занятие

Ребенка затягивает смартфон в том случае, если остальные занятие ему либо недоступны, либо родители не потратили время, чтобы познакомить ребенка с интересной ему деятельностью. Попробуйте выяснить, чем бы ваш малыш хотел заниматься, возможно, ему было бы интересно рисование, а значит, стоит подумать о кружке. Не высмеивайте предпочтения сына или дочери, так как некоторые увлечения могут легко перерастать в дело всей жизни. Почему бы не дать ребенку полностью погрузиться в интересную для него тему? В такой ситуации и планшет не будет для него таким уж важным

Выставляйте ограничения

Определите зоны в доме, где не разрешено долго засиживаться со смартфоном или планшетом. К примеру, такой зоной может стать кухня. Собираясь все вместе на обед или ужин, старайтесь занять всех присутствующих беседой или же сами расскажите что-то увлекательное. Также ограничивайте использование гаджетов перед сном — излучение от экрана нарушает выработку мелатонина, и сон может не наступить до утра.

Общайтесь с ребенком

Большинство зависимостей развиваются на фоне отсутствия контакта между родителями и детьми. Взрослые не всегда умеют находить подход даже к собственным детям, из-за чего и одной, и другой стороне проще скрыться за экраном смартфона или планшета. Но так вы лишь подстегиваете ребенка общаться исключительно онлайн. Попробуйте завести правило — когда вся семья собирается дома, все гаджеты отходят на второй план. Придумайте семейное занятие, которое было бы интересно всем, старайтесь находить общие точки во время общения, постепенно дистанция, если она существовала, просто уйдет, а ребенку уже не понадобится смартфон, чтобы уйти в другую реальность.

Важно научиться понимать ребенка, но не становиться для него единственным другом.