Роды в чрезвычайной ситуации: важная инструкция от доулы Екатерины Микитенко

Эту информацию должна знать каждая женщина, утверждает доула и перинатальный консультант Екатерина Микитенко. На одной из своих страниц эксперт поделилась полезной информацией о том, что делать, если роды начались в чрезвычайной ситуации. 

Роды не ждут и это правда. Они могут происходить во время войны, эпидемий, катаклизмов и так далее. Чего далеко ходить, даже в мирное время есть высокий риск застрять в лифте, оказаться в огромной пробке в тот момент, когда начнутся роды. Екатерина отмечает, если роды застали вас в непредвиденной ситуации, вам нужно знать, что делать. Если же роды начались не у вас, а у кого-то рядом, сохраняйте спокойствие и следуйте нижеприведённой инструкции.

• Если роды начались в чрезвычайной для вас ситуации, успокойте свой разум. Роды это нормальный, физиологический процесс. Более того, в чрезвычайной ситуации организм мобилизуется. Риск осложнений очень низок!
   
• Если роды начались в чрезвычайной для вас ситуации, вам надо рожать, несмотря ни на что. У вас нет выбора. Просто рожайте.
   
• Главное, что вам нужно для родов в чрезвычайной ситуации – это вода (для мытья рук и питья, но питьё важнее), какая-то еда (желательно белковая, калорийная), чистая, сухая поверхность, куда можно лечь (желательно удобная и впитывающая жидкость), и одеяло, которым можно укрыться.
   
• Уединитесь. Создайте себе приватность. Оградите место, где будете рожать, шалью или чем-то другим. Это называется родовой пузырь. Он дает чувство безопасности. Если рядом есть спокойный человек, который может вам помочь, попросите у него помощь.
   
• Во время родов имейте возможность двигаться, время от времени меняйте положение тела. Дышите, идите за своим телом. Делайте то, что оно вам говорит.
   
• Отдыхайте, пейте, ешьте, не изнуряйте себя.
   
• Каждые два часа ходите в туалет.
   
• Во время родов выделяются жидкости (воды, слизь, кал). Это нормально. Избегайте контакта с ними.
   
• Когда почувствуете, что ребёнок скоро родится, встаньте на ноги/ на колени/ на четвереньки/ сядьте на корточки/ лягте на бок или займите другую удобную позицию.
   
• Когда ребёнок родится, приложите его к груди! Это поможет предотвратить послеродовое кровотечение и поспособствует приходу грудного молока.
   
• Сохраняйте с ребёнком контакт кожа-к-коже как можно дольше. Укройтесь сверху чем-то теплым, чтобы не мёрзнуть.
   
• Не перерезайте пуповину 5-6 часов. Это поможет предотвратить попадание инфекции ребёнку. Если нет возможности перерезать пуповину стерильными ножницами, её можно пережечь огнем, перекусить зубами или перерезать любым тупым предметом на расстоянии около 20 см от тела ребёнка. Через 5-6 часов перерезать пуповину без дезинфекции безопасно.
   
• Если после родов у вас началось кровотечение, отрежьте кусочек плаценты и положите её себе за щеку. Можно её разжевать. Это поможет остановить кровопотерю.
   
• При первой же возможности обратитесь за медицинской помощью.

Сохраните себе на всякий случай и поделитесь с теми женщинами, для которых это актуально.