Многим навыкам ребенок может научиться сам: есть, ходить, бегать, разговаривать, играть и общаться. Он может провести вполне счастливое детство и без дополнительных кружков и спортивных секций. НО! А если там, в спортивной секции - его судьба и те навыки, которые помогут ему вырасти здоровым и счастливым? Не стоит лишать ребенка еще одного повода для радости, а себя - повода для гордости за свое чадо. Поэтому спорту - быть!
Ребенок в течение своей жизни скорее всего сменит несколько спортивных кружков. Это нормально. Главное, чтобы он сохранил привычку к активному и здоровому образу жизни и продолжал ощущать радость от возможностей своего сильного и ловкого тела. А если ребенок не станет профессиональным спортсменом, контакт со своим телом еще не раз ему пригодится во взрослой жизни, где стресс - серьезная проблема, а адекватная физическая нагрузка помогает его снять.
В любом случае: хотите ли вы ребёнка сделать спортсменом-профессионалом или просто подвижным и подтянутым, начинать знакомство ребёнка со спортом придётся с определенных видов. Не любой вид спорта доступен для ребёнка младшего возраста, но любая спортивная секция с подходящим педагогическим подходом, сделает тело вашего малыша более подготовленным.
В некоторые спортивные секции возьмут ребенка уже с 3-х, 4-х лет. Например, спортивная и художественная гимнастика, плавание, спортивные танцы, некоторые восточные единоборства, горные лыжи.
Тренеры по плаванию с удовольствием берут новичков. Поэтому смело отводите своего малыша в ближайшую секцию, даже если он совсем не умеет плавать. Там его сразу научат правильно дышать и синхронизировать движения рук и ног. Плавание особенно хорошо влияет на гиперактивных и непоседливых детей, тренирует сосредоточенность и уравновешенность. Кроме общего положительного эффекта на нервную систему, плавание укрепляет позвоночник, улучшает кровоснабжение плечевого пояса и воротниковой зоны, формирует хорошую осанку. Это еще и неплохая профилактика близорукости и астматических синдромов.
Артистичным деткам, наверняка, будут близки спортивные танцы и художественная гимнастика. Даже если вы не хотите сделать из своего ребенка профессионального танцора, эти ранние занятия пойдут на пользу. Они развивают координацию движений, гибкость и выносливость, формируют гармоничные формы тела. У детей при правильном подходе уходит стеснительность и боязнь публичных выступлений.
Несмотря на кажущуюся сложность, дети 4-х лет легко осваивают горные лыжи. Благодаря смещенному вниз центру тяжести, они лучше держатся на лыжах, чем новички-взрослые, а падения не так тяжелы и болезненны. Лыжня даст вашему ребенку не только заряд радости, но и укрепит легочную, сердечно-сосудистую и иммунную системы.
Для 5-ти и 6-ти летних деток уже открыты двери секций по легкой атлетике, фигурному катанию, айкидо, верховой езде.
Серьезные соревнования по конному спорту начинаются с 9-ти лет, но приобщиться к миру верховой езды можно уже с 5-ти лет. Первые тренировки будут длится от 15 до 45 минут, за которые ребенок научится азам коммуникации и правильной посадке на лошади. Верховая езда формирует правильную осанку, помогает справляться с фоновой нервозностью и учит ребенка преодолевать свои собственные ограничения и страхи.
Айкидо в юных спортсменах развивает ловкость, память и физическую выносливость, как и многие другие восточные единоборства. А духовные принципы айкидо воспитывают терпение, уважение старших и правильное отношение к жизни.
Легкая атлетика выглядит одним из самых естественных и гармоничных видов спорта. Бег, прыжки, метание предметов и т.д. Дети занимаются этим с рождения. Легкая атлетика системно развивает костно-мышечную систему ребенка, распределяя нагрузку равномерно на все группы мышц. Ловкость, координация движения и скорость реакций - заслуженный бонус для маленьких легкоатлетов.
Фигурное катание, так же, как и горные лыжи, легко даются в юном возрасте. Из-за небольшого веса и смещенного вниз центра тяжести, дети легко скользят на льду, реже падают. Этот вид спорта развивает грациозность, ловкость, укрепляют иммунитет и сердечно-сосудистую систему ребенка.
Примерно с 6-7 лет, можно отдать ребенка на большой теннис. Особенно хорошо этот вид спорта подойдет детям с остеохондрозом и склонностью к лишнему весу. От них не останется и следа. Взамен разовьются амбициозность, умение побеждать и проигрывать. Но у ребенка должны отсутствовать плоскостопие и астматический синдром.
Для детей с 8 лет доступно уже большее количество видов спорта: футбол, волейбол и баскетбол, бадминтон, различные виды борьбы и единоборств.
В добрый час!
Ольга Белкина
Источник: Mamaplus.MD
