С чем сталкиваются женщины после грудного вскармливания? И что с этим делать

Снижение чувствительности, изменение формы и размеры - вот с чем могут столкнуться мамочки после грудного вскармливания. Как утверждает известный сексолог Ольга Василенко, всё это не обязательно, но такие последствия могут повлиять на самооценку и качество сексуальной жизни. Что же могут сделать женщины? Читаем ниже.

Форма и размер могут меняться, поэтому нет ничего плохого в том, чтобы обратиться к пластическому хирургу. Это достаточно доступно, но у этого есть свои риски, которая каждая мама сама для себя взвешивает. 

"Не надо делать психотерапию всесильной, это не так. Психолог или психотерапевт не Бог. Можно хоть до посинения ходить к психологу, но ассиметричная грудь и дальше будет раздражать. Хватит вешать шаблоны на женщин, пусть каждая сама решит, что ей нужно!", - пишет сексолог.

Второй пункт это чувствительность. Возвращать грудь к прежним ощущениям будет непросто. Эксперт отмечает, что потеря чувствительности абсолютно нормальна. С вами всё хорошо. А вот уже в период завершения ГВ нужно начинать постепенно подключать самостоятельную стимуляцию груди без партнёра:

"Трогайте понемногу. Раздражает? Остановитесь. Это нормально, ведь вашу грудь ещё совсем недавно «тискали» по поводу и без. Вы имеете право на тактильный отдых и ваша грудь тоже!
А потом продолжайте ежедневно трогать грудь ДЛЯ СЕБЯ. Наносите крема, делайте то, что нравится, прислушивайтесь к разным ощущениям, не фокусируйтесь только на сосках и т.д. Ваша задача — организовывать разную стимуляцию, прислушиваться к себе и наслаждаться.

Василенко советует на время этой работы попросить всех отстать от вашей груди. Почему? Потому что учить детей тому, что это ваше тело и вы имеете право отказаться от прикосновений - часть правила нижнего белья. А договориться со второй половинкой о том, что он пока фокусируется на иных эрогенных зонах нужно для того, чтобы у вас не появилось ощущения "моя грудь должна быть чувствительна, а у меня не получается". В итоге это приводит к раздражению и разочарованию.

Всё восстанавливается, нужно лишь время.