Cum să-ți dezvolți mușchii pectorali acasă. 3 exerciții eficiente de la Ina Chișlaru

Mușchii pectorali reprezintă o grupă musculară extrem de complexă. Astfel, aceștia necesită o atenție mult mai specială decât celelalte grupe de mușchi. Pentru un antrenament corect și echilibrat, este necesar să ții cont de recomandările unui specialist în domeniu, cu ajutorul căruia vei putea obține rezultatele dorite.

Într-un nou reportaj al emisiunii Mama Mia ai șansa să urmărești 3 exerciții fizice ale Inei Chișlaru, care te învață cum să te antrenezi corect chiar la tine acasă.

Antrenoarea de fitness a ales un set de exerciții care să prelucreze pieptul din diverse unghiuri și să mențină o contracție musculară pe tot parcursul mișcării. 

Urmărește rubrica „Ne antrenăm acasă” cu Fitness Mama Ina Chișlaru și dezvoltă-ți mușchii pectorali cu un antrenament eficient!

P.S. Accesați AICI pentru a urmări ediția integrală Mama Mia cu Anna Smolnițchi.