Usturime și furnicături în gât? Șapte gargare de încercat, pentru ameliorarea durerii

În sezonul virozelor și al răcelilor, este foarte important să avem o dietă sănătoasă și echilibrată, iar dacă totuși se întâmplă să avem dureri în gât, ar trebui să luăm urgent câteva măsuri cu remedii pe care le avem la îndemână.  Durerea de gât apare, cel mai adesea, în cadrul răcelilor şi gripei, însă poate surveni şi în urma simplei inspirări a aerului rece. Fie că este vorba despre un „roşu în gât” sau despre laringită, faringită sau amigdalită, poţi apela la farmacia verde pentru a le veni de hac.

• Poți calma durerea de gât şi cu ajutorul gargarelor cu apă caldă (o cană), amestecată cu sucul unei lămâi. Poți face câte 2 astfel de gargare pe zi.
   
• Un truc eficient în durerea de gât este gargara cu apă sărată. Se dizolvă jumătate de lingură de sare într-un pahar cu apă caldă.
   
• De ajutor în inflamația gâtului sunt şi gargarele cu miere (2 linguri) şi apă călduță (250 ml).
   
• O altă gargară de eficientă este cea preparată dintr-o cană cu apă caldă, la care se adaugă o lingură de oțet de mere. Se fac 3 astfel de gargare pe zi.
   
• Amestecă 2 linguri de ulei esențial de arbore de ceai (disponibil în magazinele naturiste) într-o linguriță cu miere şi se ține în gură câteva minute, apoi se scuipă. Acest remediu este indicat de 3 ori pe zi, până la reducerea simptomelor.
•  
• Grație acțiunii antiseptice, infuzia de salvie calmează gâtul inflamat. Infuzia se prepară dintr-o lingură de plantă la o cană cu apă clocotită. Se lasă la infuzat timp de 5 minute şi se poate folosi când ceaiul este călduț.
   
• Se mai pot face gargare cu decoct de ceapă (2 cepe se fierb într-un litru de apă, timp de un sfert de oră, după care se adaugă o linguriță cu miere).

Alte recomandări utile:

• Respiră pe nas, nu pe gură, pentru a preveni iritarea mucoaselor.
• Evită fumul de țigară, întrucât inflamează gâtul.
• Pentru o umiditate optimă în încăperi, este bine să păstrezi un vas cu apă pe calorifer.
• Durerea de gât poate fi calmată şi cu ajutorul gargarei cu apă caldă şi bicarbonat de sodiu.