S-a spus nu o singură dată că sexul este extrem de benefic pentru sănătate, iar dacă e să urmăm sfatul medicilor și să-l practicăm de cel puțin două ori pe săptămână, situația va fi una cu adevărat fericită. De altfel, pe lângă senzația de plăcere, o partidă de amor mai are și alte beneficii pentru ambii parteneri.

Iată care sunt cele mai importante 5 beneficii ale contactelor intime, potrivit lui Gail Salz, medic psihiatru la revista Health.

Vă apropie de partener

Ce poate fi mai intim decât o relație de cuplu? Contactele intime regulate ajută la sănătatea cuplului, veți reuși să fiți mai tandri și să vă înțelegeți mai bine unul cu celălalt.

Orgasmele – secretul stării de bine

Orgasmul este punctul culminant plin de beneficii! Eliberează oxitocina, hormonul fericirii, dragostei și atașamentului.

Reduc stresul

Oricât ai fi de stresat, o partidă de amor te va ajuta să vezi partea frumoasă a lucrurilor.

Alungă insomnia

Este cel mai bun și mai natural sedativ. Atât femeile, cât și bărbații reușesc să adoarmă imediat după ce s-au iubit. Chiar și cei care adorm greu de obicei.

Întăresc musculatura vaginală

Pentru femei, să facă amor este un adevărat exercițiu. Musculatura vaginală are nevoie de exercițiu, iar contactele intime sunt cele mai indicate. Urmează apoi exercițiile Kegel. Toate acestea previn atrofia vaginală și mențin tonusul tânăr cât mai mult timp.

Așadar, devine un cerc vicios. Cu cât faci mai mult amor, cu atât te simți mai bine și îți dorești mai mult. Contactele intime sunt o adevărată temelie a relațiilor de cuplu reușite, spune medicul psihiatru Gail Salz.

Sursa
www.doctorulzilei.ro
beneficiile sexului
relație sexuală
act sexual