Inima este atât de puternică încât poate să bată inclusiv după ce e deconectată de la un organism. Este important să acordăm o atenție sporită sănătății ei și, din fericire, există trucuri simple care ne ajută să ne asigurăm că funcționează în parametri normali. 

Iată cum poți să-ți verifici sănătatea inimii în doar 30 de secunde. Exercițiul este simplu și presupune doi pași:

Primul pas: Toarnă apă foarte rece într-un recipient suficient de mare pentru a-ți introduce ambele mâini în el.

Al doilea pas: Ține mâinile în apă timp de 30 de secunde. În acest fel o să vezi cum circulă sângele când intră în contact cu frigul.

În urma acestui test, există două rezultate posibile:

Dacă degetele tale se înroșesc, veștile sunt bune. Înseamnă că nu ai probleme legate de oxigenarea sângelui, iar inima și circulația periferică sunt sănătoase.

Dacă degetele devin palide sau se învinețesc, probabil că ai probleme de circulație a sângelui. Transformarea indică un nivel scăzut de oxigen în celulele roșii.

În acest caz, încălzește sau masează zona pentru a o readuce la normal. Dacă o culoare obișnuită nu revine în zona degetelor, este mai bine să te adresezi medicului.

De asemenea, ar trebui să suni la Serviciul Urgențe dacă decolorarea albăstruie este însoțită de următoarele:

  • lipsă de aer;
  • febră;
  • durere de cap;
  • durere în piept;
  • transpirație;
  • senzație de amorțeală în brațe, picioare, mâini, degete;
  • amețeli sau leșin.
Sursa
www.peroz.ro
sănătatea inimii
boli cardiace
test de sănătate