Sfaturile unui nutriționist japonez nu se încadrează în niciun fel de limite. Dar tare am vrea să îl aplaudăm!

Fiecare medic are o viziune proprie asupra sănătății și medicinei în general. Și acest lucru este minunat! Diversitatea de păreri dă naștere unor idei noi. Doctorul Wong este un specialist japonez cu un punct de vedere unic asupra modului în care trebuie să ne menținem sănătatea. Discursurile sale la Simpozionul universal al medicilor nutriționiști a făcut senzație. Vă propunem în continuare un mic interviu, care ne demonstrează un adevăr simplu: trebuie să le tratăm pe toate cu lejeritate și umor, și atunci totul va fi bine! Imaginați-vă că ați făcut o vizită unui medic ale cărui păreri nu pot fi numite în niciun caz tradiționale.

Doctore, am auzit că exercițiile pentru întărirea sistemului cardiovascular prelungesc viața. Este adevărat?

Inima ta a fost creată pentru a bate. Ca orice alt organ, ea se uzează odată cu trecerea timpului. Iar dacă vei pune inima să bată mai repede, aceasta nu înseamnă că ea îți va servi un timp mai îndelungat! Atunci când accelerăm pe autostradă, doar nu ne așteptăm ca acest lucru să prelungească termenul de exploatare al automobilului! Vrei să trăiești mai mult? Trage un pui de somn!

Ar trebui să reduc consumul de alcool dacă vreau să îmi întăresc sănătatea și să mă protejez de boli?

Vinul este făcut din fructe, berea – din malț, hamei și drojdie. Chiar și brandy-urile sunt făcute din vin de struguri. Îți imaginezi câte substanțe folositoare trec pe alături dacă refuzi un pahar în plus?

Cum să calculăm raportul dintre grăsime și mușchi în organism? Am pe alocuri niște depuneri de grăsime și îmi fac griji…

Ai corp și ai grăsime, în raport de 1:1. Dacă ai avea două corpuri, raportul ar fi de 2:1. Părerea mea!

Numiți avantajele exercițiilor fizice regulate. Antrenamentele permanente sunt foarte folositoare, nu-i așa?

Filosofia mea este simplă. Dacă după gimnastica de dimineață nu te doare nimic, este deja un plus.

Oare alimentele prăjite sunt chiar atât de dăunătoare? Nici nu îmi pot imagina micul dejun fără omletă…

Nu mă asculți deloc! Din ce se face uleiul? Nu înțeleg, cum ar putea fi dăunător un produs vegetal!

Sunteți de acord că ciocolata este otravă curată?

Boabele de cacao sunt semințele fructelor arborelui de ciocolată. Sunt sigur că ele reprezintă o resursă puternică pentru o mai bună stare de spirit și de sănătate, ca orice alte semințe!

Îmi place înotul. Mulți specialiști consideră că el este extrem de folositor pentru siluetă. Sunteți de acord?

Cum rămâne atunci cu balenele? Ele înoată permanent, dar unde sunt rezultatele?

Menținându-mă într-o formă fizică bună, consider că fac un bine pentru sănătate. Dumneavoastră ce genuri de sport practicați?

Și cercul este o formă! Eu nu am îndoieli referitor la corectitudinea formei mele!

În final, care este sfatul dumneavoastră pentru cei care se străduiesc să ducă un mod de viață sănătos?

Viața nu trebuie să fie o călătorie mohorâtă spre mormânt cu scopul de a ne păstra corpul atrăgător și sănătos până în ultimele zile. Eu așa văd lucrurile: într-o mână un pahar de Chardonnay, iar în alta – o ciocolată, corpul a îmbătrânit, dar eu merg înainte și exclam: „Ce aventură!”

Câteva curiozități pe care ni le-a împărtășit nutriționistul Wong:

• Japonezii consumă foarte puține grăsimi și suferă mai puține atacuri de cord decât britanicii.
• Mexicanii mănâncă multe grăsimi și suferă mai puține atacuri de cord decât britanicii.
• Chinezii beau foarte puțin vin roși și suferă mai puține atacuri de cord decât britanicii.
• Italienii beau mult vin roși și suferă mai puține atacuri de cord decât britanicii.
• Nemții beau multă bere, mănâncă mulți cârnați și alimente grase, dar suferă mai puține atacuri de cord decât britanicii.

În toate este nevoie de o abordare rezonabilă! Unii oameni sunt atât de preocupați de însănătoșirea corpului încât uită să trăiască. Dar viața trece atât de repede… Iată ce încearcă să ne spună doctorul Wong în acest interviu plin de umor. Nu cădeți în extreme, permiteți-vă uneori mici plăceri, iar grija pentru sănătate nu trebuie să transforme viața într-o existență plictisitoare!

Sursa