De ce este atât de important să menții flora intestinală sănătoasă

Un grup de cercetători de la Universitatea de Stat din Georgia au folosit abordări tehnologice îmbunătățite pentru a demonstra în rolul pe care flora intestinală sănătoasă îl joacă în prevenirea tulburărilor metabolice. Odată ce flora intestinală sănătoasă este perturbată, spun ei, ușa care duce la inflamație și, la rândul său, la probleme de sănătate, cum ar fi tulburările metabolice, este lăsată larg deschisă. Prin urmare, experții observă că este important să mențineți bacteriile care locuiesc în intestine pentru o funcționarea corectă a oraganismului.

În interiorul intestinului trăiesc între 300 și 500 de tipuri de bacterii, care au aproape 2 milioane de gene. Împreună cu alte microorganisme ca viruși și fungi, formează flora intestinală.

Fiecare persoană are o floră intestinală unică, ca o amprentă: combinația bacteriilor din corpul nostru este diferită de cea a oricărei altei persoane. Aceasta este influențată parțial de flora mamei – mediul la care am fost expuși la naștere – și parțial de dieta și stilul nostru de viață.

Bacteriile intestinale și bolile

Cercetările arată că bacteriile intestinale ale persoanelor sănătoase sunt diferite de cele ale persoanelor cu anumite boli. Oamenii bolnavi pot avea prea multe sau prea puține bacterii de un anumit tip, sau le pot lipsi o varietate mai mare din acestea. Se presupune că unele tipuri de bacterii protejează împotriva îmbolnăvirii, în timp ce altele cresc riscul.

Oamenii de știință au arătat că există legături între următoarele boli și bacteriile intestinale:

Obezitate, diabet tip 2 și boli cardiovasculare

Bacteriile intestinale afectează metabolismul organismului. Ele determină lucruri cum ar fi câte calorii obținem din mâncare și ce fel de nutrienți extragem din ea. Prea multe bacterii intestinale pot schimba fibrele din alimentație în acizi grași, ceea ce pot duce la depozite adipoase în ficat și la ceea ce se numește “sindrom metabolic“ – deseori un precursor al diabetului de tip 2, bolilor cardiovasculare și obezității.

Boli inflamatorii intestinale, inclusiv boala Chron și colita ulcerativă

Se crede că persoanele care suferă de aceste afecțiuni au un nivel mai scăzut de anumite bacterii intestinale antiinflamatorii. Detaliile acestei legături nu sunt încă bine cunoscute, dar se presupune că unele bacterii pot face ca organismul să atace intestinele și să pregătească terenul pentru aceste boli.

Cancerul de colon: studiile au arătat că persoanele care suferă de cancer de colon au flora microbiană diferită față de persoanele sănătoase.

Anxietate, depresie și autism

Intestinul are foarte multe terminații nervoase care comunică cu creierul. Unii medici numesc această conexiune “axa creier-intestin”. Studiile sugerează că există o legătură între bacteriile intestinale și boli ale sistemului nervos central, cum ar fi anxietatea, depresia și autismul.

Poliartrita

Se crede că oamenii cu poliartrită reumatoidă au un nivel crescut de bacterii care provoacă inflamație față de cei care nu suferă de această boală.