Prezentatoarea TV Angela Gonța are un regim de viață activ, fiind o mămică responsabilă și în același timp având o viață foarte dinamică în televiziune. Totuși, Angela spune că în ultima vreme nu era mulțumită de ceea ce vedea în oglindă și a decis să se apuce serios de slăbit. Într-un final, i-a reușit, pentru că a dat jos tocmai 8 kilograme.
”Un kilogram de grăsimi are 7000 de calorii. Ca să slăbesc mi-am redus aportul de calorii zilnic cu aproximativ 300 de calorii. Mi-am propus să consum cam 1200 pe zi. Am mâncat de toate, când am vrut. Condiția era să nu depășesc mai mult de 1200 de calorii pe zi. Adică, dacă s-a nimerit vreo bucată de pizza, renunțam la paharul de vin seara după lucru. Dureros, dar asta e.”, a mărturisit Angela.
Deși ea spune că la început este destul de enervant să tot numeri caloriile zilnic, pe parcurs, după ce capeți mai multă experiență, poți face asta și ”la ochi”.
”Neapărat este nevoie de un cântar. Pe mine mă ajută să sărbătoresc micile victorii și să înțeleg dacă fac bine. Dacă acesta arată că ați slăbit brusc un kilogram sau două pe săptămână, cel mai probabil e apa și masa musculară. Ceva nu faceți bine. Asta înseamnă că trebuie de băut apă. Kilogramele nu se duc ușor. Cam unul pe lună. Eu așa am slăbit. Fără vergeturi, foame. Succesul e să vă țineți”, a mai adăugat prezentatoarea.
După toată aventura cu număratul zilnic al caloriilor și respectarea unui regim alimentar sănătos, Angela spune că s-a oprit la 1.70 înălțime și 54 kg, pentru că ”corpul îi spune că nu mai vrea”, chiar dacă ea a prins gustul acestui regim. Acum însă Angela Gonța are o nouă activitate preferată și anume sportul. Cu siguranță că vom afla în curând ce rezultate a obținut datorită acestui mod de viață.
