Sanda Filat, vedetă de teliviziune, s-a apucat de acrobaţii. Fosta soţie a lui Vlad Filat a postat câteva poze cu noua ei experienţă pe facebook. Este vorba de Fly Yoga, o nouă abordare a fitness-ului.
Flying fitness este o nouă formă de întreţinere a corpului care implică mai multe tipuri de exerciţii fizice inspirate din yoga, dans, pilates sau acrobaţii aeriene. Elementul cel mai interesant este metoda unică de executare a exerciţiilor, deoarece o parte dintre acestea se fac în aer, într-un hamac la doi - trei metri distanţă de sol. Hamacul acţionează ca un leagăn sau trapez, ceea ce îmbunătăţeşte flexibilitatea şi mişcarea uşoara a corpului.
Flying fitness este o activitate provocatoare, relaxantă şi chiar amuzantă, plină cu beneficii pentru organism. Permite constientizarea propriei greutăţi şi menţinerea corpului în poziţii statice şi active. De asemenea, corpul se poate întinde şi întări fără a pune presiune pe încheieturi sau coloana vertebrală.
