Sărbătorile de iarnă sunt asociate cu momente de bucurie, însă pot scoate la iveală și stări mai puțin plăcute, de la teama copiilor față de Moș Crăciun până la tensiunile apărute în cadrul reuniunilor de familie. Psihoterapeutul Ștefan Popov susține că astfel de situații sunt firești și pot fi gestionate prin înțelegere, răbdare și empatie.
Potrivit specialistului, frica de Moș Crăciun este influențată de particularitățile fiecărui copil. Unii sunt mai sensibili la stimuli noi sau imprevizibili, iar apariția unui personaj necunoscut, cu barbă, costum și voce puternică, poate declanșa anxietate, transmite moldova1.md.
„Pentru unii copii, Moș Crăciun reprezintă necunoscutul și lipsa de control, ceea ce activează frica”, a explicat psihoterapeutul în cadrul emisiunii „Bună dimineața” de la Moldova 1.
În asemenea situații, apropierea impusă de Moș Crăciun poate agrava starea copilului, deoarece îi încalcă nevoia de siguranță. La fel de importantă este și povestea care se construiește în jurul acestui personaj. Atunci când este prezentat ca o autoritate care sancționează comportamentele „necorespunzătoare”, copiii pot ajunge să-l perceapă drept o amenințare.
„Nu doar costumul sperie, ci și mesajul transmis. Ideea că cineva intră în casă fără permisiune poate fi greu de acceptat pentru un copil”, a mai menționat specialistul.
În acest context, psihoterapeutul recomandă ca cei mici să fie lăsați să decidă singuri cât de aproape doresc să se afle de Moș Crăciun, oferindu-le astfel sentimentul de control.
„Copilul are nevoie de timp și spațiu pentru a înțelege cine este acest personaj și ce intenții are. Uneori, distanța este necesară înainte de apropiere”, a explicat Popov.
De asemenea, părinții sunt încurajați să nu reducă semnificația sărbătorilor la cadouri. Accentul ar trebui pus pe tradiții, pe timpul petrecut împreună și pe sensul real al acestor zile, pentru ca experiența să fie una valoroasă pentru copii.
Reuniunile de familie, între apropiere și disconfort
Ștefan Popov atrage atenția că întâlnirile de familie sunt importante, însă pot deveni dificile atunci când există conflicte nerezolvate sau relații tensionate. Subiectele sensibile, precum politica, banii sau alte teme controversate, pot afecta rapid atmosfera de sărbătoare și ar fi bine să fie evitate.
La fel, întrebările insistente despre căsătorie, copii sau carieră pot genera disconfort, mai ales pentru persoanele care nu urmează un traseu de viață convențional.
„Pentru unii, sărbătorile pot fi percepute ca niște examene personale”, spune psihoterapeutul, subliniind totodată că aceste întâlniri pot avea și un rol pozitiv.
„Emoțiile pozitive și apropierea pot facilita depășirea momentelor tensionate și pot contribui la o comunicare mai bună, chiar și după încheierea sărbătorilor”, explică specialistul.
În cazul întrebărilor incomode, Popov recomandă stabilirea unor limite clare și alegerea unor răspunsuri care să ofere confort personal, fie prin evitarea subiectului, fie printr-un refuz politicos.
„Este dreptul celorlalți să întrebe, dar este și dreptul nostru să decidem dacă răspundem”, a concluzionat psihoterapeutul.
În pofida provocărilor, reuniunile de sărbători rămân un prilej important de consolidare a relațiilor, iar respectarea limitelor, comunicarea deschisă și echilibrul emoțional pot transforma aceste momente într-o experiență plăcută pentru toți.
