Cum să slăbești 5 kilograme în 10 zile înainte de Sărbători. Secretul lui Jennifer Aniston

Vrei să arăți minunat de Crăciun și Revelion? Actrița Jennifer Aniston știe cum poți slăbi considerabil într-o perioadă scurtă de timp! La 48 de ani, aceasta are o siluetă impecabilă, așa că ar fi păcat să nu-i ascultăm secretele!

Dacă te-ai întrebat vreodată cum reuşeşte soţia actorului Justin Theroux să-şi menţină talia de viespe şi corpul tonifiat, revista americană OK Magazine a dezvăluit câteva dintre secretele actriţei. În primul rând, actriţa nu ratează în nicio zi sesiunile de sport. Vedeta practică yoga, alpinism şi exerciţii de forţă, iar atunci când nu are timp să ajungă la sală, urmăreşte acasă DVD-ul antrenorului Simone De La Rue şi se antrenează în faţa televizorului.

Dar ce ar însemna antrenamentul fără o alimentaţie sănătoasă? Jennifer Aniston evită să consume zahăr, iar dacă într-o zi mănâncă la un restaurant mexican, se asigură că a doua zi va elimina tot ce a consumat.

Care sunt ingredientele eficiente? Frumoasa blondină susţine că această combinaţie de alimente te poate ajuta să scapi de 5 kilograme în doar 10 zile. Iată ce să mănânci înainte de sărbători pentru o siluetă de invidiat.

• La micul dejun, actriţa îşi începe ziua cu un pahar de apă caldă cu lămâie, ouă cu avocado şi o felie de pâine din făină integrală.
• La prânz, Jennifer găteşte legume sau o salată cu proteine, iar ingredientele vedetă sunt tonul, castravetele şi lintea.
• Pentru gustarea dintre mese, actriţa optează pentru mere cu unt de arahide sau un ou fiert tare.
• La cină, Jennifer preferă puiul la rotisor cu felii de dovlecel şi sos pesto.

Sursa: one.ro