Зрение детей и смартфоны. Как защитить?

Сегодня, время проведенное перед экраном, уже стало нормой. Проблема «дети и гаджеты» - это действительно проблема. И все- таки, сколько времени детям до 6-ти лет можно проводить перед экранами? События которые происходят в мире беспокоят родителей, особенно в настоящее время… Воздействие компьютера на зрение полезным и даже нейтральным не назовешь. Каждый родитель должен решить в каком объёме позволять ребёнку находиться перед компьютером (планшетом, телефоном, игровой приставкой). Cогласно новым рекомендациям ВОЗ, чтобы расти здоровыми, детям до 5-ти лет необходимо меньше времени проводить перед экранами, иметь качественный сон и больше заниматься активными играми. Офтальмологическая клиника ProMED (OftalmoCorrect) работает в области медицины и офтальмологии более 18-ти лет, и этот опыт подтверждает, что «цифровые экраны опасны для детского зрения». 

Офтальмологи рассказывают о последствиях, которые могут возникнуть у детей, проводящие длительное время перед цифровыми экранами.

О том, как влияют гаджеты на зрение ребенка

Чтобы смотреть на экран, нужны сложные зрительные функции, которые у детей еще не развиты. Отсутствие контуров, не очень хорошая контрастность, яркость и отражение цифрового экрана перегружают и напрягают детское зрение. Глаз реагирует на самую легкую вибрацию текста или картинки, тем более на мерцание экрана. Пагубное влияние компьютера на зрение ребенка заключается в нарушении рефракции и аккомодации; нарушении бинокулярного зрения; снижении подвижности глаза и фокусировки зрения. Отмечается, что при обследование учащихся школ, более четверти учащихся имеют сниженную остроту зрения, а при работе на компьютере зрение еще больше ухудшается.

Влияние гаджетов на ребенка особенно губительно, так как по мнению врачей зрение у дошкольников, садится невероятно быстро, а вот восстановить зрение не всегда возможно. Многие дети теряют зрение в той или иной степени именно в детском возрасте несмотря на то, что в целом глаз формируется до 16-17 лет.

Ухудшение зрения у детей

Если у вашего ребенка наблюдается ухудшение зрения, стоит немедленно обратиться к детскому офтальмологу, который проведет полный осмотр. Таким образом вы, возможно, успеете предотвратить то или иное серьезное заболевание: близорукость, спазм аккомодации, косоглазие или компьютерный зрительный синдром.

Глаза — один из самых важных и наиболее уязвимых органов человека — постоянно нуждаются в защите. При работе на компьютере возникает зрительное напряжение, которое при несоблюдении ряда важных правил приводит к развитию различных заболеваний, особенно у детей.                                          

Сегодня статистика определила, что именно появление гаджетов повлияло на рост глазных заболевании, которые в последнее время стали больше проявляться. Чем больше у ребенка учебная нагрузка, тем хуже у него зрение. Результаты медицинских обследований показали, что после окончания обычных школ проблемы со зрением в среднем наблюдаются у 25% детей.

Каковы же риски для развития ребенка?

Поскольку детская психика очень неустойчива, снижается успеваемость, дети становятся капризными и перестают интересоваться чем-либо, теряя навыки общения и социальную ориентацию в обществе. Влияние экранов негативно сказывается на физическом и умственном развитии детей. В последнее время возникают много проблем, связанных с неправильной осанкой, которую дети имеют за компьютером, с болями в спине и шее. Которые ведут к нарушениям нормального кровообращения мозга и, как следствие, к головным болям, снижению памяти и к нарушениям сердечного ритма. Важным условием перерывов, должен быть активный отдых.

Кроме того, использование с раннего возраста цифровых экранов, особенно небольших размеров, расположенных близко к глазам, приводят к серьезным проблемам зрения. Специалисты отметили сложные случаи -«косоглазия»- после длительного использования детьми в возрасте до 5-ти лет мобильных телефонов на расстоянии менее 20 см. Недавние исследования показывают тревожный процент детей с диагнозом миопии, которые проводят много времени перед экраном. Выход очевиден: прекратить пользование детьми экранов и гаджетов.   

Для устранения вредного влияние компьютера на здоровье ребенка, необходимо:

1) Контролировать время пребывания за компьютером.

• до 6 лет - не более 15 мин. в день
• 8-10 лет - не более 1-го часа в день
• старше 11 лет - не более 1,5 часов в день, с перерывами, через каждые 15 мин.

2) Соблюдать расстояние от глаз до экрана или монитора в 50-70 см.

Детское зрение, признаки, о которых стоит задуматься                                                                                     

Если вы заметили какие либо отклонения, обратитесь к офтальмологу!

Бывают ситуации, когда родители не осознают, что у ребенка проблемы зрения, пока ребенок не начинает жаловаться на головные боли или усталость. Некоторые признаки все же указывают на проблемы зрения и настораживают родителей:

1. Наклон головы, когда ребенок на что-то пристально смотрит
2. Прикрывает рукой или закрывает один глаз во время просмотра                                                                                          
3. Слезотечение, частое моргание. Причин может быть несколько.                                                                                               
4. Потирание глаз, не связанное с усталостью и сном. Явный признак усталости глаз, плохого зрения.
5. Светочувствительность. Не переносят яркий свет.
6. Необходимость приблизить к глазам картинки или раскраски.
7. Частые головные боли. Также могут быть заболеваниями глаз.

Число детей с глазными заболеваниями нуждающихся в очках, удвоилось за последние 10 лет. Эксперты считают, что долгое пребывание перед экраном может вызвать различные проблемы со зрением у детей, подростков и молодых людей.

Офтальмологи рекомендуют:

• Обследование зрения не реже 1 раза в год. Точный диагноз требует повторных осмотров по мере созревания глазных мышц.
• Определение индивидуальных мер гигиены зрения для детей с повышенным риском проблем зрения.
• Проведение процедур для расслабления цилиарной мышцы, при усталости и утомление глаз.
• Проведение курсов лечения зрения для детей с проблемами ленивого глаза, близорукости, дальнозоркости или косоглазия.
• Правильный подбор коррекции зрения для зрительного и физического комфорта ребенка.

Сегодня дети и компьютеры кажутся неразлучными... Но только мы, родители, знаем, как защитить зрение наших детей от их пагубного воздействия.

Офтальмологическая клиника ProMED (OftalmoCorrect):

1. Диагностика зрения для детей и взрослых
2. Детские специалисты: офтальмолог, невропатолог, ортопед, психолог, логопед                                                                                   
3. Все виды лечения зрения, лечение позвоночника и осанки