Сейчас редко можно встретить человека, который не испытывал бы страха от происходящего и полную неуверенность в завтрашнем дне. Каждый из нас может настолько сильно увязнуть в негативных эмоциях и тревоге, что мы можем перестать осознавать реальность и впасть в сильнейшую депрессию. Известная российская писательница, журналист, лайф-коуч Ирина Хакамада объяснила на своей странице в Instagram, какие мысли помогают ей не погружаться в депрессию в это непростое время.

Ирина в сентябре потеряла своего мужа Владимира Сиротинского. Ему было 65 лет, он умер от инфаркта. Из-за этого ей сейчас намного сложнее переживать то, что происходит между Россией и Украиной. Но как признаётся Хакамада, она смогла принять такую утрату и старается себя успокаивать своими проверенными методами.

Напомним, что Ирина и Владимир стали родителями в 1997 году. У них родилась особенная дочка с синдромом Дауна, а в 2004 у девочки обнаружили лейкоз, который, к счастью, удалось вылечить. Писательница на протяжении долгого времени скрывала свою дочь, так как хотела огородить её от внимания общественности. Сейчас наследнице Ирины уже 24 года и она работает моделью, играет в театре и учит иностранные языки.

Источник
mamaplus.md
ирина хакамада
звезды
советы психолога
депрессия