42-летняя Альбина Джанабаева поделилась методами восстановления после третьих родов

Весной 2021 года Валерий Меладзе и Альбина Джанабаева удивили весь шоу-бизнес. Звёздная пара заявила, что вот-вот станут родителями. Экс-участница группы ВИА ГРА Альбина стала многодетной мамой. У неё с Валерием родилась малышка Агата. Супруги воспитывают также двоих сыновей: 17-летнего Константина и 7-летнего Луку.

Хотя многодетная мама скрывает личико Агаты, она всё же любит рассказывать о дочке и говорить, как же изменилась её жизнь после третьих родов. Как раз на днях Джанабаева поделилась с изданием "Здоровье", как восстанавливается после родов и почему пока не торопится приходить в свою лучшую форму.

"Очень важно, в каком физическом состоянии ты приходишь к рождению ребёнка, к беременности. Я всегда много занималась спортом, старалась быть активной и подтянутой. После родов это очень здорово облегчает "вхождение в форму", в свой привычный вес. Естественно, пока ребёнок на грудном вскармливании, это происходит не так быстро. Всему своё время. Как только решу сбросить вес, опять вернусь к тренировкам, плюс мне достаточно будет ограничивать себя в питании. При активном спортивном режиме я начинаю быстро терять килограммы. Это моя особенность", - делится Альбина.

Почему певица не торопится выходить из декрета и наслаждается временем с грудничком? По словам Джанабаевой, она сознательно оттягивает этот момент и наслаждается временем, когда они с малышкой могут быть вместе "глаза в глаза".

"Пока на только нуждается во мне. Это волшебные моменты в жизни женщины. Конечно, в обычной жизни я не позволяю себе лениться, потому что это затягивает. Поэтому сейчас тренировки мне заменяют прогулки с коляской в любую погоду, с прибавлением темпа, со снижением. Хорошая кардио-нарузка", - завершила артистка.