Почему болит пупок во время беременности? Как избавиться от неприятных ощущений?

Процесс вынашивания ребенка сопровождается множеством необычных и даже болезненных ощущений. Когда болит пупок во время беременности, это еще не повод для волнения, ведь неприятному явлению есть естественные объяснения.

Во время ожидания малыша в организме будущей мамы происходит серьезная перестройка. Даже при отсутствии каких-либо патологий во внутренних органах и различных частях тела женщины может возникать дискомфорт.

Есть несколько причин, по которым болит пупок во время беременности:

• растяжение кожи из-за роста живота;
• слабые мышцы брюшного пресса;
• размягчение тканей и связок матки на фоне гормональной перестройки;
• смещение некоторых органов из-за активного роста плода;
• естественное замедление работы кишечника во втором триместре.

Все эти процессы могут провоцировать легкие болевые ощущения в области пупка, но являются абсолютно нормальными в период беременности. Если же тянущая боль сопровождается такими симптомами, как тошнота, рвота, диарея и повышение температуры, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Причинами этому могут быть вирусная инфекция, отравление или обострение хронических заболеваний.

Как избавиться от неприятных ощущений?

Лучшее профилактическое мероприятие в этом случае – это тщательная подготовка к зачатию. Нужно правильно питаться, принимать витамины, укреплять мышцы пресса и пролечить все хронические болезни.

Чтобы минимизировать неприятные ощущения, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• носите специальный бандаж для беременных;
• отдыхайте при первых же признаках усталости;
• правильно питайтесь и соблюдайте режим;
• регулярно выполняйте упражнения для будущих мам, плавайте или займитесь йогой;
• пользуйтесь косметическими маслами и кремами от растяжек;
• чаще бывайте на свежем воздухе.

При возникновении тянущих болей постарайтесь расслабиться и выполните несколько дыхательных упражнений. Для устранения дискомфорта сделайте легкий самомассаж с применением косметического масла.