Акушер-гинеколог объясняет, что делать чтобы роды прошли осознанно и с удовольствием

День рождения вашего малыша - один из самых значимых и главных событий в жизни каждой мамы. Конечно, каждая будущая мамочка мечтает о легких и быстрых родах, которые оставят в памяти лишь позитивные эмоции. Но многие женщины не верят в такие роды и всеми силами настраивают себя на изначально негативные эмоции. Но всё в нашей голове!

Российский акушер-гинеколог Людмила Шадрина отмечает, что роды могут быть не только болезненными и противными, но и "кайфовыми" и "прекрасными":

Я всегда задавалась вопросом – ну как же так? Женское тело настолько уникально устроено! Оно способно выносить настоящего человека! Природа, ты так прекрасна, ты все предусмотрела🤩😍
Но почему же в самих родах не все так идеально? Почему роды так опасны и непредсказуемы? Почему обязательно нужна помощь извне?
Сейчас я знаю, что роды могут проходить с настоящим кайфом, да таком, что потом захочется рожать ещё и ещё❤️💖

Акушер-гинеколог считает, что женщинам необходимо ответственно готовиться к родам, чтобы не совершать глупых ошибок. А как именно это сделать, вы узнаете ниже:

ОШИБКА №1. Не готовиться информационно🙅🏻‍♀️
⠀
У нас, у женщин, очень беспокойный ум. Начитаемся форумов, наслушаемся советов соседки тети Любы и пошли рожать с ужасом в глазах. Так нельзя!
⠀
📝Что можно и нужно сделать?
⠀
Прежде всего, следует понять, откуда идёт боль:
⠀
Страх ➡️ напряжение ➡️ боль
⠀
– вот такая простая формула, которую нужно просто понять.
⠀
Как вы поняли, страх рождает боль, значит перед родами нужно разобраться с тем, чего вы боитесь☝🏼
Рекомендую вам досконально изучить все-все о родах: как себя вести при первых схватках, какую позу выбрать, когда ехать в роддом и тд.

Далее эксперт посоветовала абстрагироваться от негативных установок. Не стоит вспоминать как было у других, главное - как будет у вас. По словам врача, у вас всё будет прекрасно, если вы будете к этому подготовлены. 

Еще советую вам заранее подобрать для себя комфортный вид расслабления (например, медитация или ванна). Когда вы будете наперёд знать, что и как делать, страх улетучится, останется лишь будоражащее волнение.

Подписчики акушера-гинеколога поддержали мысли эксперта и принялись активно комментировать пост:

Спасибо за ценную информацию💕💞;

Какая Вы прекрасная!!! Восхищаюсь Вами! Блок лекций с Вами в школе самый душевный! Ваша любовь к родам, к женщине- это чувствуется даже через экран❤️.