Слишком частый секс и еще 5 ошибок при попытке забеременеть

«Вы оба абсолютно здоровы», — слышат в ответ многие пары, которые приходят к врачу с вопросом, почему не получается зачать. Но ведь что-то не так? Объясняем, что именно.

Иногда речь может идти о психологическом бесплодии: организм чувствует, что женщина не готова, сейчас не время, она слишком боится, слишком зациклена на идее зачать. Стоит отпустить ситуацию — и все налаживается. Однако бывает и по-другому. Вы с партнером здоровы, готовы, пытаетесь, но не получается. Причиной тому может быть несколько факторов. Например, вы слишком стараетесь. С другой стороны, был случай, когда к врачу пришла пара девственников: сексом они не занимались из религиозных соображений и, как это может быть связано с детьми, не понимали.

Но мы надеемся, что вы уже точно знаете, откуда дети берутся, и собрали несколько частых ошибок при попытках зачать — некоторые довольно неожиданны.

1. Не подстраиваетесь под овуляцию

Или слишком подстраиваетесь. Знание того, в какой день у вас происходит овуляция, может повысить шансы на зачатие. Высчитать этот день можно разными способами, все они легко доступны: от измерения базальной температуры до аптечных тестов на овуляцию. Нужно помнить, что циклы у всех разные, даже у одной женщины он может отличаться от месяца к месяцу, поэтому ориентироваться слепо на календарь не стоит.

Но и слишком зацикливаться на овуляции нельзя: некоторые пары в попытках зачать занимаются сексом строго день в день. Яйцеклетка может жить в теле женщины от 12 до 24 часов. А сперматозоиды — до трех, а то и пяти дней! Значит, секс и до овуляции, и после вполне может привести к зачатию. В среднем окно фертильности составляет около шести дней: четыре дня до овуляции, непосредственно сам день и еще следующий.

2. Слишком много секса

Ежедневные попытки только уменьшают шансы на зачатие. Слишком частые эякуляции уменьшают количество сперматозоидов, на восстановление их числа нужно время — до нескольких дней. Специалисты рекомендуют заниматься сексом через день во время фертильного окна. А вне него — сколько душе угодно.

3. Зацикленность на технике

Встать на голову или хотя бы задрать ноги после секса, заниматься любовью исключительно в одной определенной позе, которая вроде бы микроскопически повышает шансы на зачатие — это все напрасная трата времени. Вам вовсе не нужно быть акробаткой, чтобы забеременеть. Врачи утверждают, что большая часть спермы устремляется к яйцеклетке непосредственно в момент эякуляции. Поэтому все ухищрения после чаще всего напрасны. Разве что подушку под бедра советуют подложить просто для успокоения. А все остальное просто помешает получать удовольствие от процесса.

4. Слишком рано идете к репродуктологу

Или слишком поздно. Если вам еще нет 35, нет сопутствующих заболеваний, то на попытки зачать естественным путем отводят год. Это нормально — ведь фертильное окно составляет всего шесть дней, попробуй в него попади. Здоровые женщины в 80% случаев беременеют именно в течение года после целенаправленных попыток.  Если же вам больше 35, то время ожидания сокращается до полугода. Фертильность в этом возрасте начинает резко снижаться.

Но в правиле годового ожидания есть исключения: если у вас цикл короче 25 дней или длиннее 35, если месячные очень болезненные или обильные, если были какие-либо инфекции, то детальное обследование не помешает.

5. Чувство вины

Раньше, еще до появления технологий ЭКО, считалось, что бесплодие — исключительно женская проблема, лечить нужно только ее. Женщины, которые пытались лечить бесплодие еще в советское время, могут вспомнить, каково это было — боль, унижение. Но сейчас врачи точно знают: в 40—50 процентах случаев ответственность за бесплодие в паре лежит на мужчине. Поэтому, если забеременеть не получается, к врачу нужно идти обоим. И не в коем случае не винить себя.

6. Слишком поздно

Кортни Кокс, которая впервые стала мамой в 40 лет, призналась: она жалеет, что так долго тянула с рождением ребенка. Она очень хотела второго малыша, но после семи выкидышей ей пришлось расстаться с этой идеей. Да и первенец дался ей нелегко: пришлось проходить ЭКО, долго сражаться за свое семейное счастье.

Сейчас женщины во всем мире откладывают материнство на потом: сперва карьера, финансовая подушка, покупка жилья. В итоге шансы зачать все меньше и меньше, а беременность становится единственной целью в жизни. Будет ли счастливым такое невротичное материнство? В общем, врачи призывают: не ждите до последнего.