Депрессия – проблема психического здоровья, которая затрагивает сотни миллионов людей всех возрастов, рас и социальных категорий. Согласно одному из исследований, каждый 33-й ребёнок может страдать от депрессии, а в подростковом возрасте это число может составлять от 1 до 8. Поэтому важно, чтобы родители четко понимали, что это за заболевание, и как в этом случае помочь ребёнку.
О депрессии
Основным признаком депрессии является преимущественно подавленное и грустное настроение без всякой на то причины. У детей и подростков это состояние может сопровождаться скорее раздражительностью, нежели грустью. Человек, страдающий от депрессии, испытывает грусть, отчаяние, обескураженность, бессилие, у него пропадает интерес к жизни.
Депрессия также может проявляться в заметном снижении уровня заинтересованности и получения удовольствия от всех или почти всех видов деятельности. Ею могут быть затронуты абсолютно все сферы деятельности человека. Некоторые люди отмечают, что теряют интерес к различным хобби, занятиям, которые доставляли им удовольствие прежде.
Человек, страдающий депрессией, часто говорит: «мне всё безразлично», «меня больше ничего не интересует».
Причины депрессии
Как правило, депрессия не вызвана каким-либо событием или причиной, а является результатом нескольких факторов. Причины разные.
Депрессия может быть вызвана низким уровнем нейротрансмиттеров (химических компонентов, которые передают сигналы в нервной системе) в мозге, что мешает человеку хорошо себя чувствовать. Особое влияние также оказывает генетика, поскольку, если кто-то из членов семьи испытывает депрессию, существует верояность того, что она проявится и у его родственников.
Такие значимые жизненные события, как смерть близкого человека, развод, переезд и даже расставание с любимым человеком, могут привести к возникновению симптомов депрессии. Причиной этого недуга может быть и стресс, поскольку подростковый возраст может оказаться периодом эмоционального и социального беспокойства, - вещи, справиться с которыми трудно любому человеку, могут застать врасплох и подростка.
Хронические заболевания также могут привести к депрессии, как и побочные эффекты некоторых лекарств или инфекции.
Могут ли родители защитить своих детей от депрессии?
Только одна мысль о том, что ребёнок страдает от депрессии, может сильно напугать его родителей, ведь человек, о котором они заботятся, для которого они строят планы, жертвуют всем, возлагают свои надежды, и за которого переживают, в один момент сознательно задумывается над тем, хочет ли он продолжать жить?
Недавние статистические данные свидетельствуют о том, что в нашей стране каждый шестой подросток в определённый период своей жизни испытывал трудности и даже рассматривал вариант суицида.
Некоторые родители стараются сохранять спокойствие, поскольку большинство детей не идут на поводу у подобных мыслей, да и размышления о самоубийстве не всегда связаны с депрессией; тем не менее, сам по себе печален тот факт, что значительное количество детей испытают депрессию.
Диагностика депрессии
Дети, страдающие от депрессии, утверждают, что испытывают чувство безнадёжности во всём или ощущение того, что ничего не стоит прилагаемых ими усилий. Они искренне считают, что они недостаточно «хороши», и что мир – это сплошные трудности, что они лишены какой-либо поддержки.
Для установления точного диагноза, необходимо провести тщательное клиническое обследование у врача или специалиста по психическому здоровью (психиатр или психолог). Чтобы диагноз подтвердился, пять или более из следующих симптомов должны проявляться у ребёнка на протяжении более 2 недель:
- Необоснованное чувство подавленности или грусти;
- Отсутствие энергии, невозможность довести до конца даже самые простейшие вещи;
- Неспособность наслаждаться теми вещами, которые прежде доставляли им удовольствие;
- Отсутствие желания проводить время с друзьями или семьёй;
- Чувство раздражительности, гнева или тревоги (раздражительность особенно часто наблюдается у детей и подростков);
- Неспособность сконцентрироваться;
- Значительное увеличение или уменьшение веса (или потеря веса при ожидаемом его увеличении), либо слишком частое проявление плохого аппетита;
- Значительные изменения в графике сна, например, проблемы с засыпанием или пробуждением;
- Чувство вины или заниженная самооценка;
- Боль или страдание без физической на то причины;
- Отсутствие интереса к будущему;
- Частые мысли о суициде или смерти.
При дистимии человек практически постоянно испытывает два или более из следующих симптомов на протяжении, как минимум, 1 года:
- Чувство безнадёжности;
- Заниженная самооценка;
- Долгий сон или неспособность уснуть;
- Чувство огорчения;
- Трудности в концентрации;
- Отсутствие аппетита или злоупотребление продуктами питания.
Дети или подростки, страдающие депрессией, чаще употребляют алкоголь или наркотики, по сравнению с теми, у кого она не проявляется. Поскольку они позволяют человеку мгновенно забыть о депрессии, они могут показаться ему лёгкими средствами для решения сложившейся проблемы. Однако, на самом же деле, они заставляют депрессивного человека чувствовать себя ещё хуже.
Распознавание депрессии
Если вы считаете, что у вашего ребёнка проявляются симптомы депрессии, важно перейти к действиям. Поговорите с ребёнком, семейным врачом или любым другим человеком, который хорошо знает вашего ребёнка. Многие родители стараются не обращать внимания на свои опасения, думая, что проблема исчезнет сама собой, или предпочитают ничего не делать из-за чувства вины, а иногда просто-напросто предпочитают решать семейные проблемы самостоятельно.
Долгое время считалось, что дети не впадают в депрессию, а все подростки попросту проходят через «бурный и стрессовый» период, именно поэтому многих детей и подростков не лечили от депрессии. В настоящее время нам стало известно куда больше о детской депрессии, а эксперты говорят, что важно немедленно оказать детям помощь после обнаружения данной проблемы.
Родители часто испытывают чувство ответственности за то, что происходит с их детьми, но, стоит помнить, что они не являются причиной депрессии. В то же время, безусловно, развод родителей, их болезнь, смерть или любой иной фактор может вызывать краткосрочные проблемы у детей, а иногда и спровоцировать появление долгосрочной депрессии. Это означает, что если ваша семья проходит через стрессовый период, в это время желательно обратиться за поддержкой к консультанту, терапевту или другому специалисту.
Также важно напоминать ребёнку, что вы всегда готовы оказать ему поддержку. Повторяйте это снова и снова – депрессивные дети нуждаются в этих словах, потому что они часто чувствуют себя недостойными любви и внимания.
Помните, что дети, которые испытывают депрессию, могут видеть мир в чёрных красках, потому что их опыт воспринимается ими через призму депрессии. Они могут поступать так, как будто им не нужна помощь, а порой они даже сами не знают, что с ними происходит.
Если у вас есть подозрения о наличии проблемы
Хорошей новостью является то, что профессионалы могут оказать вам необходимую помощь. Депрессия успешно лечится у более 80% людей, которые подвергаются ей. Нелечение депрессии может привести к летальному исходу, поскольку данное состояние – важный фактор риска для суицидального поведения.
Депрессию можно вылечить с помощью психотерапии, медикаментозного лечения или сочетания этих двух видов лечения. Психиатр может назначить вам необходимые лекарства, в то же время, иногда требуется ряд попыток, чтобы найти подходящий препарат, но в результате большинство людей, которые следуют предписанному лечению, в конечном итоге начинают чувствовать себя значительно лучше.
Психотерапия фокусируется на причинах депрессии и направлена на борьбу с негативными мыслями и обнаружение способов, позволяющих чувствовать себя лучше. Было доказано, что когнитивная поведенческая терапия очень эффективна в лечении депрессии и тревожных чувств, которыми она может сопровождаться. Депрессия может возникнуть и не исчезать в связи с негативными мыслями, соответственно, данный тип терапии, предоставляемый профессионально подготовленным человеком, может оказаться чрезвычайно эффективным в борьбе с депрессией.
Депрессия может напугать и ввести в заблуждение вашего ребёнка, вас и всю вашу семью. Но, благодаря соответствующему лечению и вашей помощи, ребёнок начнёт чувствовать себя лучше и продолжит наслаждаться юностью и зрелостью.
Источники: top-psy.ro
