Беременность – удивительное путешествие длинною в 9 месяцев. В этот период организм и тело женщины претерпевает огромное количество колоссальных изменений, каждое из которых приближает её к настоящему чуду - появлению крохи на свет.
Сложно представить, какие метаморфозы, как физические, так и моральные, претерпевает в этот период будущая мама. Именно по этой причине крайне важно отслеживать и анализировать каждое своё ощущение и иметь представление, что для каждого срока является нормой, а что должно стать поводом для консультации с врачом, ведущим беременность.
Чтобы помочь будущим мамочкам, MamaPlus.md собрали всю нужную информацию в календаре беременности. В нём каждая сможет найти множество всего полезного и интересного.
ВСЁ В НОВИНКУ
Первый триместр – самое важное время для мамы и малыш, ведь именно в это время происходит стремительное развитие плода, формируются главные органы, системы и закладывается основа здоровья крохи. Однако, нередко первый месяц проходит для будущей мамы незаметно.
Уже на 5-6 сутки после оплодотворения начинается формирование плаценты. Именно она будет отвечать за обеспечение малыша питанием и возможностью дышать на протяжении всей беременности.
В этот же период начинается формирование и развитие сердца, половой системы, а также нервной трубки плода, которая позже станет его нервной системой.
Уже на 3 неделе беременности можно услышать сердцебиение крохи. В этот период оно бьётся очень быстро, со скоростью 110 ударов в минуту.
Стоит знать и о специфике подсчёта срока беременности. За первую неделю врачи считают неделю с начала последней менструации, то есть момент выхода яйцеклетки, а не неделю, когда, собственно, и произошло оплодотворение. Обычно зачатие как таковое происходит на 2-й неделе беременности.
К 5 неделе плод не превышает 1,5 по размеру, но уже в этот период у него активно развивается мозг, а также формируется личико и конечности.
На 8 неделе, когда кроха дорастает до 10 мм у него уже есть крохотные пальчики на ручках и ножках, все внутренние органы и неповторимое личико.
8 см и примерно 7 граммов – именно такого размера ребёнок к концу первого триместра. Все органы уже сформированы и дальше будут только расти, появляются первичные половые признаки, а кроха уже активно шевелит ручками и ножками, изучая маленький мир вокруг.
САМОЕ СПОКОЙНОЕ ВРЕМЯ
Второй триместр часто считается самым спокойным для будущей мамы. Именно к этому сроку у большинства беременных исчезает тошнота и улучшается аппетит.
Однако от некоторых продуктов всё же лучше отказаться. Не употребляйте много соленого и лучше откажитесь от маринадов и копчёностей. А вот количество мяса, рыбы (отварных или тушеных), молочных продуктов, особенно творога и яиц, стоит увеличить. Касается это и фруктов с овощами. Квашеная капуста, салаты из моркови, капусты, свеклы, яблок, зеленой редьки обязаны входит в Ваш регулярный рацион, ведь во втором триместре организму требуется много витаминов, особенно Кальция и витамина C, а также белков.
В этот период очень важно двигаться и как можно больше бывать на свежем воздухе, чтобы обеспечить плод достаточным количеством кислорода, который крайне важен для нормального развития плода.
Уже на 17-20 неделе мама может почувствовать первые толчки ребёнка. Интенсивные толчки могут сигнализировать о нехватке кислорода. Это может быть связано со слишком тяжёлыми физическими нагрузками или длительным пребыванием без прогулок и свежего воздуха. Умеренные толчки означают, что крохе вполне комфортно у мамы в животике и развитие маленького организма идёт своим чередом. А вот отсутствие движений – сигнал тревоги.
ФИНИШНАЯ ПРЯМАЯ
Третий триместр – самое волнительное время для всей семьи и особенно будущей мамы, ведь ждать появления малыша остаётся совсем немного.
В этот период противопоказана слишком активная работа, а также физические и психологические перегрузки, ведь после 28 недели любые резкие перемены могут спровоцировать преждевременные роды.
Во время 3-го триместра многие беременные страдают от отёков, а потому очень важно следить за количеством выпитой и выделенной воды, чтобы не давать лишнюю нагрузку на почки, а как следствие и на сердце.
Главное правило, которого нужно придерживаться в этот период – больше отдыхайте. Это не значит, что нужно весь день лежать на диване, но перенапрягаться в последние недели беременности не стоит.
Это лишь малая часть всей ценной информации, содержащейся в календаре беременности. С полученными из него знаниями Ваша беременность будет проходить приятнее и спокойнее.
