Многие беременные представляют свою жизнь после рождения ребенка как в кино: красавица-мама гуляет с коляской, радуется агуканью ребенка, встречает мужа с работы вкусным ужином, а на выходных - совместный отдых. Но реальность зачастую сильно отличается от этой идеальной картинки. 

Молодая мама решила проанализировать ситуацию, чтобы понять, в чём же дело и вот, как каким выводам она пришла:

"Я уставала. Очень! Старалась не выпасть из жизненного процесса: немного работала, немного училась. Вот все эти «немного» и превратили меня в маму-робота, который каждое утро вставал по будильнику, а ложился, когда было отправлено последнее за день рабочее письмо."

В поисках решения проблемы женщина пробовала заниматься йогой и даже обратилась к неврологу:

"На вопрос доктора о том, что меня беспокоит, разрыдалась и стала рассказывать, какая у меня тяжелая жизнь. Невролог терпеливо слушал почти 30 минут, а потом выписал успокоительное и посоветовал больше спать."

«Мне некогда спать», — подумала женщина и продолжала быть мамой активного ребенка, работать и учиться. В таком режиме прошло два года. Переломным моментом стало решение впервые за 3 года отправиться в отпуск.

"Выбрались на 10 дней. Я оставила дома свой ноутбук и конспекты. Отдыхала! Спала как ребенок: ложилась в 10 вечера и просыпалась в 8 утра. Цвет лица тут же изменился, круги под глазами исчезли. Вернулась прежняя я – добрая, жизнерадостная хохотушка."

Так и было принято решение изменить режим жизни:

"Все дела – только днем. Ночь – время для сна.

Обидно, что сумела понять это только через два года после рождения ребенка. Сколько бы нервных клеток (свои и мужа) я сэкономила…"

совет мамы
молодая мама
сон
здоровье женщины