Психологи назвали 5 главных правил здоровых отношений

Издание MedicalNewsToday приводит результаты исследований, показывающих, что угасание любых отношений происходит в целом по общему сценарию, и предлагает несколько советов по сохранению и укреплению романтических связей.

1. У отношений должна быть конкретная цель

Зачастую у пар отношения продолжаются по инерции, а имеющиеся у друг друга проблемы стараются просто не замечать. Но если к отношениям подходить с пониманием и осознавая не только свои желания и потребности, но и партнера, то у них есть шанс на долговечность. 

2. Для разрешения конфликтов необходимо общение

Безусловно, общение должно быть на всех этапах развития отношений, но вот во время конфликтов это становится наиболее важным. Причем причина, по которой эти конфликты происходят, по большому счету не столь важна, главное - объяснение каждым своего видения ситуации и конструктивный диалог для ее решения. Крайне важным моментом также является уважение друг к другу. 

3. Выделение времени друг для друга

Зачастую недостаток общения и взаимодействия друг с другом приводит к тому, что отношения рушатся. Поэтому для сохранения качественных отношений очень важно находить общие дела и интересы. 

4. Создание своего отдельного пространства

Важно не только проводить время со своими близкими, но и обеспечивать друг другу возможность иногда быть наедине с самим собой. Однако при этом необходимо соблюдать меру и не отдаляться слишком далеко, иначе возникает чувство покинутости и необходимость заполнения пространства кем-то другим. 

5. Проявление внимания и признательности

Если в самом начале отношений партнеры обычно одаривают друг друга безграничным вниманием, то позднее совместное общение воспринимается как должное. Между тем необходимость в получении заботы и внимания по-прежнему является необходимостью.