Совместный сон: мифы и реальность. Что говорит наука о совместном сне

На сегодняшний день в связи с доступностью информации и высокой степенью образованности будущих родителей, специалистам всё чаще приходится отвечать на следующие вопросы: «Нормально ли спать в одной комнате или в одной кровати со своим малышом?», «Когда он подрастёт, не будет ли он отказываться спать сам в своей комнате, уже привыкнув спать вместе с мамой или папой?», «Как лучше приглядывать за малышом, но, в то же время, полноценно отдыхать?» Список подобных вопросов можно продолжать бесконечно.

Любой педиатр скажет, что это ваш собственный выбор, как родителя, но есть специалисты, которые посвятили себя изучению совместного сна. Например, доктор Джеймс МакКенна – профессор антропологии в Университете Нотр-Дам и директор лаборатории по изучению поведения матери и ребёнка во время сна, утверждает, что сон в одной комнате с ребёнком может стать отличным решением для большинства семей.

Сегодня, сквозь призму исследований, проведённых специалистами в данной области, мы обсудим мифы, связанные с совместным сном.

Вот 6 мифов о совместном сне:

Миф #1: Совместный сон опасен

Страх спать в одной кровати с ребёнком является нормальным явлением. Американская Академия Педиатрии и Американская Комиссия по безопасности продукции и защиты прав потребителей советуют родителям не спать в одной постели с малышом (по крайней мере, до того времени, пока малышу не исполнится 1 год), поскольку это может привести к увеличению риска СВДС (синдром внезапной детской смерти).

Для начала мы должны чётко разделить для себя понятия: bedsharing (разделение кровати) и co-sleeping (совместный сон в одной комнате, но не обязательно в одной кровати).

Доктор Джеймс МакКенна рекомендует совместный сон, потому что на протяжении исследований, проводимых им в течение 32 лет, он заметил, что нахождение на протяжении всей ночи рядом с малышом придаёт чувство уверенности и защиты обеим сторонам.

Вот, что говорит МакКенна:

• «Новорождённые и младенцы дают подсказки и подают сигналы, на которые родители должны реагировать и отвечать»;

• «Когда мама спит вместе с малышом, она обеспечивает ему стабильность дыхания». Существуют клинические исследования, которые доказывают, что двуокись углерода, выдыхаемая мамой, стимулирует дыхание малыша. Не существует никакого научного подтверждения тому, что «совместный сон (т.е., co-sleeping) является чем-то плохим. Несчастные случаи, конечно же, случаются, ведь факторы риска существуют в любой ситуации».

• Также МакКенна утверждает, что: «Более 80% кормящих матерей спят в одной комнате со своим ребёнком, а в последнее время точно так же начали поступать и остальные 20%».

Миф #2: Дети, которые спят в одной комнате с родителями, более избалованные.

Сон рядом с мамой не имеет никакой связи с избалованностью. В данном случае речь идёт исключительно о биологическом аспекте. Дети успокаиваются рядом с мамой, независимо от того, спят они вместе с ней, или же мама просто-напросто обнимает их. Новорождённые предрасположены к этому, поэтому это имеет очень большое значение для их нормального развития.

Миф #3: Если младенец спит в одной комнате с мамой, он никогда не научится быть самостоятельным.

Исследования упустили из виду тот факт, что ребёнок, который спит рядом с мамой, в отличие от того, который спит отдельно, не испытывает никаких страхов, благодаря чему, со временем он приобретает независимость и уверенность в своих силах.

С самого раннего возраста мы оказываем нашим детям (независимо от их возраста) всю поддержку, в которой они нуждаются, чтобы в дальнейшем они стали независимыми. Совместный сон вместе с мамой оказывает малышу ту самую поддержку, которая необходима на пути к его взрослой жизни. Младенцы реагируют на любые звуки, жесты и реакции мамы.

Миф #4: Ребёнок должен спать ночью один

На самом деле, тихая комната не всегда может обеспечить ему хороший сон. МакКенна утверждает, что «малыши нуждаются в сенсорных различиях».

Что это означает? Они должны слышать, слушать и реагировать на все звуки или движения родителей. Звучит примитивно, но это нормально. Если вы уложите или оставите малыша одного в комнате, это совершенно не поможет ему учиться, расти и развивать все эти сенсорные тонкости. Когда малыш рождается, между ним и его родителями создаётся связь. В этот период он очень зависим от мамы или папы, поскольку именно они могут научить его, как следует правильно реагировать.

Миф #5: Родители, спящие с младенцами, являются безответственными

Общество, и люди в целом, считают нормальным осуждать co-sleeping и bedsharing, забывая, что это два разных понятия. Конечно же, родители сами имеют право решать, что является лучшим и наиболее безопасным вариантом для них, что наиболее эффективно работает в их случае, что является наилучшим решением. Поэтому, если вам так удобнее, как родителю, и вы считаете, что безопаснее спать с ребёнком в одной комнате, а также, если вы убедились, что предприняли все меры предосторожности (например, детская кроватка предназначена для крепления к кровати родителей), то доверяйте своим собственным инстинктам и поступайте так, как вам хочется.

Миф #6 Совместный сон убивает романтику в паре

Доктор Джеймс МакКенна считает это заявление крайне забавным, поскольку неразумно полагать, что появление ребёнка разрушает интимную жизнь пары. Несмотря на то, что подобные ситуации встречаются достаточно часто, в их основе лежат другие проблемы, которые вносят свой вклад в «уничтожение романтики».

В результате исследований на эту тему, МакКенна пришёл к выводу, что родители, которые спят в одной комнате с малышом, становятся более креативными в вопросах интимной жизни, а их отношения, напротив, становятся более крепкими.

Таким образом, мы приходим к выводу, что совместный сон даёт множество преимуществ обеим сторонам: как родителям, так и малышу.

Подводя итог, можно сказать, что совместный сон является преимуществом, потому что:

• Помогает ребёнку регулировать режим сна;
• Cодействует грудному вскармливанию и увеличению лактации;
• Мама может спать спокойно, зная, что её ребёнок находится рядом, и может отдыхать, когда её малыш спит;
• Ребёнок чувствует себя в безопасности;
• Укрепляется связь между родителями и ребёнком, что помогает малышу расти более уверенным в себе и становиться более общительным;
• Сон в одной комнате, но не в одной кровати, снижает риск СВДС (синдром внезапной детской смерти);
• Углекислый газ (CO2), выдыхаемый мамой, стимулирует дыхание малыша.

Источник: qbebe.ro

Перевод: Mamaplus.MD