Nim Dom- это такое место, которое кажется нереальным для Кишинёва. Он находится в центре города, среди сереньких домишек и двориков и манит своей необычностью, открытостью и уютом.
Хранительница атмосферы Nim Dom, Ирина Плотникова, ведёт курсы для беременных мам и пап. Ирина учит, как жить в гармонии со своим телом и духом. Курсы Ирины известны, тем, что после них, беременные пары становятся ближе друг к другу и совершенно точно знают, как надо рожать и растить здоровых деток.
На одном из таких занятий я поинтересовалась у присутствующих, чему же хорошему можно обучится на курсе Ирины?
Вот что мне рассказали беременные мамы и папы:
- Узнали как правильно питаться, чтобы хорошо себя чувствовать и малыш развивался хорошо. Это пригодится и для будущего. Основательно пересмотрели свой рацион.
- У знали о том, как важно родить естественно . Поняли, что роды лучше, когда проходят согласно рамкам установленным природой, а не стимулируются извне.
- Узнали о важности грудного вскармливания. Поняли, как это важно для иммунитета ребёнка и установления связи мамы и дитя. До курсов много слышали разные истории от знакомых, о том, как у них пропало молоко в 2-3 месяца ребёнка. И считали , что если не повезёт , то значит такова жизнь. Узнали от Ирины, что оказывается существуют лактационные кризисы, когда следует немного потерпеть, не сдаваться, не переходить полностью на смесь, а поменять режим питания и образ жизни свой и малыша. Сделав всё по инструкции кризис можно пройти за несколько дней и лактация наладится в прежнем режиме. И это не трудно, если знать как.
- Узнали о плюсах и минусах прививок. Получили большую платформу знаний, используя которую , будем принимать сознательное решение какие прививки и когда ставить. Узнали способы натурального укрепления иммунитета, без фармацевтических средств.
- Открыли для себя возможность высаживания ребёнка с самого рождения. Это намного гигиеничней, чем приучать ребёнка обделываться под себя в подгузнике. Подгузниками можно пользоваться, как подстраховкой. Но и за гигиеной высаживания тоже лучше следить с рождения.
- Узнали о потребности ребёнка в ношении на руках. Ирина развеяла штампы, которые были в нашей голове. Поняли, что носить ребёнка на руках- это не растить слабовольную балованную личность, а наоборот, до 9 месяцев, быть часто рядом с мамой- это базовая, естественная потребность ребёнка. Ребёнок , которого много носят на руках, много целуют и ласкают, растёт уверенным в маме, а значит уверенным в себе. Он не требует ласк, он знает, что мама всегда найдёт для него время. Такие люди вырастают умеющими отдавать любовь, потому что внутри у них её много.
- Узнали о том, как можно носить ребёнка в слинге. Был урок о ношении в разных переносках. Показывали какие слинги подходят на какой возраст ребёнка. Определились какой слинг нужен на момент родов. И приметили на будущее, остальные виды переносок.
- Поняли, что роды – это не страшно. Ирина рассказала нам о процессе от начала до конца и о том, как надо вести себя, чтобы помогать природе, а не мешать ей. Залог успешных родов- быть расслабленной. Страх=напряжение=боль. Мы больше не боимся рожать своих деток, потому что узнали на курсах множество положительных примеров от родителей, рожавших естественно. В том числе и история родов Ирины, очень вдохновляет.
- Папы поняли, как им важно помогать маме во-время родов. Раньше они думали, что рожать – это миссия исключительно женская. Они совершенно не знали, чем они могут быть полезны на родах. Единственное, что они были готовы делать: это бегать за покупками и сторожить под дверью. Ирина рассказала о важности папы в психологическом состоянии мамы в родах . Во-время родов, папа самый лучший мамин помощник: он делает обезболивающий массаж крестца, поддерживает маму в определённых позах, которые обеспечивают комфорт при схватках, гладит, целует, обнимает(а как известно ласки – это однозначный выброс окситоцина, гормона любви). Общается с врачами- маму от процесса ничего не должно отвлекать. Обсуждать в процессе родов с акушером-гинекологом серьёзные темы- это всё равно, что заниматься сексом и попутно обсуждать опасность венерических заболеваний со своим лечащим врачом: сможете ли вы получить оргазм в таком случае? Вот так и с родами. Это процесс, в котором надо отдаться своим ощущениям и отключить по-возможности голову.
- Если у вас нет такого надёжного спутника жизни, то на роды можно взять с собой любого человека. Того, кому вы доверяете и с кем вам спокойно находится в физическом контакте(мама, подруга, сестра и т.д.).
- Узнали о восстановлении мамы после родов.
- Поняли, как наладить контакт с ребёнком. В первые 40 дней закладывается база всего нашего общения с ребёнком в будущем.
- Кроме множества полезной информации, которая сняла страхи и неуверенности, укрепили своё тело с помощью йоги для беременных. Научились дышать и расслабляться. Папы учились дышать вместе с мамами в унисон, эта практика очень пригодится в родах. К тому же йога успокаивает ум. Возможно, это обусловлено тем, что налаживается эндокринная система. Беременные почти сразу чувствуют на себе положительное влияние йоги. Если у кого-то здесь болело, там тянуло, казалось, что муж недостаточно внимателен, часто хотелось плакать, то почти с первого занянти все эти признаки "бушующих гормонов" и недомоганий проходят. Появляется больше энергии и улучшение общего состояния.
«Целью наших занятий не является убеждение в полезности одного какого-то определенного метода деторождения и взращивания детей. Задача состоит в том, чтобы рассказать, как важны немедекаментозные, естесственные роды. Надо понимать, что мы сами принимаем решение и сами это проводим, и чтобы никто в этот процесс не вмешивался. Это очень важно. Обычно , к сожалению, когда люди не занимаются, они совсем не вдаются в подробности, не изучают этот вопрос. Им кажется, что как продиктовано в роддоме, так и надо. А потом считают, что когда ребёнок плачет, тоже так и надо. И колики считаются нормальным явлением. Потом ребёнок болеет регулярно. И это тоже в нашем обществе считается обычным явлением.
Ребята на наших занятиях узнают, что у них есть другая возможность. Быть родителями детей, которым никто ничем не повредит, не исказит их природное состояние. Тем самым они в результате получат нормальных, здоровых детей. Это всё возможно, просто важно знать, как правильно: провести беременность , родить и ухаживать за малышом.»
Автор: Elena Elle
Cпасибо за фото: Людмила Загороднюк, Андрей Берлон, Ирина Плотникова, Вероника Штефанец, Ольга Брага , Елена Ивасишина, Irina Ilvitski
