Что происходит?

Токсикоз отступает. Даже если еще нет – подождите еще совсем чуть-чуть. До 14 недели состояние должно полностью стабилизироваться, а неприятные симптомы – пройти.

Если вам больше 30 лет, не важно, какая это по счету беременность, вас отправят на скрининг. Волноваться не стоит – за этим скрывается анализ крови на биохимию и трёхмерное УЗИ, которые позволят оценить развитие малыша. Эта процедура помогает выявить риски, оставаясь при этом абсолютно безопасной как для мамы, так и для ребенка. 

На что похож малыш?

Плод весит 7 г, но быстро растет. По размерам он уже как слива. Такой крошечный, но уже может поднимать головку, у него есть подбородок и крохотные ноготки на пальчиках. Нервная система и рефлексы развиваются очень активно. А внутренние органы - печень, почки, эндокринные железы - продолжают совершенствоваться. Также образовываются лимфоузлы. Начинается формирование голосового аппарата. Скелет постепенно окостеневает. Мимика начинает "играть". Малыш глотает околоплодные воды, реагирует на их вкус, гримасничает, может сжимать кулачки. Развитие идет полным ходом!

Каковы ощущения женщины?

•    Изжога и запор – возможные последствия влияния гормонов и увеличения размеров матки. Просто обратите внимание на рацион, добавьте немного послабляющую пищу. А вот еще недавние частые мочеиспускания отступают;

•    Грудь становится менее чувствительной. Из сосков может выделяться первое молозиво.

Совет 11 недели

•    Обращать внимание на этом сроке нужно на все те же вещи, что и раньше. Если беспокоят боли внизу живота, в пояснице, появились кровянистые выделения – сразу обращайтесь к врачу. Если инфекций у вас нет, скорее всего, это недостаточность прогестерона – гормона беременности. При большом его недостатке плод может замереть и прекратить свое развитие. Использование прогестерона, назначенного врачом, убережет от этого;

•    Используйте больше кальцийсодержащих продуктов, ведь у малыша окостеневает скелет, и он «тянет» необходимые ему элементы из мамы. Делайте упор на молочные продукты, чтобы предотвратить возможные проблемы с волосами и ногтями. Можете применять витаминные комплексы. Но не покупайте их без консультации со специалистом.

•    Считается, что чем больше разнообразия в меню будущей мамы на сроке 10 – 11 недель беременности, тем меньше аллергий будет у малыша. Но это не значит, что нужно есть все подряд. Питайтесь сбалансированно.

•    Если вы решили заняться спортом на 10 – 11-й неделе беременности, учтите некоторые нюансы. Тем, кто до вынашивания с физкультурой «не дружил», нужно быть особенно осторожными. При плохом самочувствии (тем более когда есть угроза выкидыша и врач предписал постельный режим) физическую активность нужно свести к минимуму.