Exagerările sunt întotdeauna periculoase, iar dietele au o legătură directă cu această zicală! Vom vorbi în continuare despre cele mai populare diete, care te ajută să slăbești, să îți distrugi stomacul și chiar să îți pierzi podoaba capilară!
Dieta cu hrișcă. Presupune consumul de hrișcă în cantități nelimitate. Ca orice altă monodietă, aceasta privează organismul de principalii nutrienți, vitamine și microelemente. Cel mai tare vor avea de suferit mușchii, tendoanele și oasele, din cauza lipsei de proteine.
Dieta cu chefir. Această dietă este asemănătoare celei precedente în ceea ce privește insuficiența critică de substanțe nutritive pe care o resimte organismul. Dacă aveți destulă voinţă să urmați acest regim alimentar timp îndelungat, așteptați-vă la probleme legate de sănătatea pielii și a părului.
Dieta cu ouă. Acest regim de alimentație prescrie consumul zilnic a 2-4 ouă, a cărnii slabe și a legumelor. Astfel, tocmai carnea și legumele ne ajută la slăbit, iar ouăle, se pare, nu-și au locul aici. De ce această dietă este stupidă? Pentru că norma zilnică a unei persoane cu greutate medie este de cel mult 1 ou. Gălbenușul conține mult colesterol, prin urmare consumul exagerat de ouă este o metodă sigură de a căpăta probleme de sănătate legate de vasele sangvine și ficat.
Dieta cu griș. Este suficient să citești denumirea dietei ca să-ți dai seama că aceasta este stupidă și ineficientă. Adepții acesteia ne sfătuiesc să mâncăm zilnic 3 farfurii de griș în combinație cu un fruct. Grișul reprezintă grâu mărunțit și conține foarte puțini nutrienți, în schimb foarte multe calorii. Este greu să ne imaginăm ce alt rezultat în afară de avitaminoză putem obține urmând această dietă.
Dieta cu ceai și lapte. Dietă pentru cei disperați: nu trebuie să mâncați nimic toată ziua și să beți doar ceai infuzat pe lapte. Comentariul nostru este unul singur: dacă nu aveți milă de organismul dumneavoastră, de ce să vă chinuiți cu ceaiuri, beți pur și simplu apă chioară.
„Dieta artiștilor moscoviți”. Se pare că aceasta a fost inventată de admiratorii pieselor grupei „Чайф”, despre o sticlă de chefir şi jumătate de franzelă. Potrivit acestui regim trebuie să beţi câte o sticlă de chefir pe zi, completând ba cu cartofi, ba cu pesmeţi, ba cu apă minerală. Un plan neechilibrat şi iraţional. Ţinând cont de insuficienţa de nutrienţi şi excesul de restricţii, această dietă este, atât pentru corp, cât şi pentru minte, un adevărat stres.
Dieta de Tokio. O săptămână întreagă trebuie să mâncaţi câte un pui „tabaca” în fiecare zi şi nimic altceva. De ce tocmai în Tokio a fost inventată o dietă pe baza unui fel de mâncare caucazian, nu vă putem spune. În schimb ştim cu siguranţă următorul lucru: consumul de pui prăjit timp de 7 zile la rând este o metodă sigură de a îmbolnăvi stomacul, şi nu de a slăbi mult şi sănătos.
„Dieta extremă”. Pe durata zilei trebuie să mâncaţi 7 albuşuri şi 7 grefe. Prin urmare, putem numi cu încredere această dietă „Adio, stomac!” Şi ficat, totodată. O cantitate atât de mare de citrice este absolut dăunătoare pentru tractul digestiv. Mai ales dacă le mâncăm pe stomacul gol.
Dieta „12 zile”. Aceasta presupune alternarea a câte trei „monozile” – prima în care beţi doar chefir, a doua în care mâncaţi doar orez, a treia – doar mere, iar a patra – doar carne de pui fiartă. Pentru organism aceasta înseamnă: trei zile de metabolism încetinit, trei zile de luptă cu dificultăţile intestinale, trei zile de metabolism încetinit şi ultimele trei – şoc provocat de proteina uitată în timpul primelor zile.
„Dieta modelelor”. Meniul zilnic cuprinde 1 ou și 300 grame de chefir. Date exacte și sigure despre persoane care au devenit modele urmând un astfel de regim nu există. În schimb există o mulțime de exemple de anorexie nervoasă, iar această dietă este o cale sigură de a ajunge acolo.
