Evită aceste lucruri din rutina ta zilnică dacă vrei să ai o sarcină sănătoasă!

Mediul în care te afli poate fi sigur sau mai puțin sigur pentru tine, de aceea conștientizarea a ceea ce se află în jurul tău te va ajuta să ai, în continuare, grijă de sarcina ta. Pe lângă anumite obiceiuri și alimente pe care trebuie să le eviți în timpul perioadei de sarcină, încearcă să stai cât mai departe de produsele de curățenie, de apa cu metale grele, de pesticide sau de telefonul mobil.

Produsele de curățenie

În majoritatea cazurilor, produsele destinate curățeniei conțin eteri de glicol care pot crește șansele de a face avort. Totodată, produsele care conțin fenoli, cum sunt cele pentru eliminarea mucegaiului, pot crește riscul de apariție a anomaliilor la naștere.

Ce poți face în acest caz?

• Citește cu grijă eticheta, atenționările produsului și urmează instrucțiunile;
• Poți da unei alte persoane responsabilitatea de a folosi produse de curățenie.

Pesticidele

Pesticidele conțin substanțe dăunătoare care pot duce la apariția cancerului și care mai pot cauza anomaliile la naștere.

Ce poți face în acest caz?

• Spală orice aliment, înainte de a-l consuma;
• Spală-ți mâinile înainte și după ce ai consumat legume/fructe;
• Evită zonele în care știi că se folosesc pesticide;
• Asigură-te că tacâmurile, farfuriile, paharele sau oricare alte obiecte sunt acoperite sau „adăpostite” înaintea începerii tratamentului cu pesticide acasă ori la locul de muncă.

Radiațiile telefonului mobil

Acest tip de radiații pot fi, în mare măsură, dăunătoare bebelușului din pântec.

Ce poți face în acest caz?

• Încearcă să-ți folosești telefonul pe cât mai puțin posibil ori să-l ții departe de tine atunci când nu-l folosești;
• Nu-ți ține telefonul în buzunarul de la pantaloni sau de la bluză, ci doar în geantă;
• Nu-ți ține telefonul lângă tine în timp ce dormi, ci cât mai departe de tine.

Produsele cosmetice

Cosmeticele conțin o varietate de substanțe care pot dăuna atât ție, cât și bebelușului din burtică.

Ce poți face în acest caz?

• Poți alege naturalețea, în locul make-up-ului;
• Achiziționează produse cosmetice de calitate care nu conțin substanțe dăunătoare;
• Ține cont de firma de care aparțin produsele respective și în care ai încredere.

Plumbul

Expunerea la acest metal greu poate duce la nașterea prematură, la avort sau la întârzieri ale etapelor de dezvoltare. Totodată poate afecta abilitățile cognitive și de comportament ale bebelușului.

Ce poți face în acest caz?

• Evită zonele în care știi că există vopsea cu plumb;
• Testează duritatea apei fie la un laborator chimic specializat, fie printr-o soluție de testare a durității apei.

Prin urmare, trebuie doar să fii conștientă de ceea ce îți oferă mediul în care te afli pentru a avea, în continuare, grijă de sănătatea ta și a bebelușului din burtică.