Mămicile cu experiență pot confirma faptul că primul trimestru de sarcină este cel mai greu, cu modificări hormonale majore, stări de rău și alte simptome. Pe scurt, nu vor fi cele mai ușoare trei luni din viața ta, însă nu trebuie să te îngrijorezi. Sunt câteva lucruri de care ai nevoie în primul trimestru de sarcină ca să-ți ușurezi viața în aceste trei luni.

Un sutien bun

Te poți întreba la ce te va ajuta un sutien. Ei bine, sânii vor începe să se mărească și să te doară, așa că ai nevoie de un sutien care să-ți șuștină corespunzător bustul. Poți face economie și să cumperi un sutien pe care să-l poți folosi și la alăptat.

Multivitamine și suplimente

Dacă nu ai luat vitamine înainte de concepție, este momentul să le iei acum. Cere sfatul medicului care îți va recomanda multivitamine speciale pentru femeile însărcinate, menite să asigure necesarul de acid folic, vitamine și minerale.

Cărți de specialitate

Este timpul să te documentezi. Cărțile de specialitate te vor ajuta să înțelegi mai bine transformările prin care treci tu și bebelușul tău, în minunata călătorie care durează 9 luni. Cu cât știi mai multe, cu atât te vei pregăti mai ușor pentru naștere și pentru creșterea bebelușului.

Biscuiți cu ghimbir

Grețurile matinale vor fi mai ușor de ținut în frâu cu ajutorul ghimbirului. 

O sticlă cu apă

În sarcină ai nevoie de și mai multă apă. Ține la îndemână o sticlă cu apă și bea din ea de fiecare dată când o vezi.

Ulei de cocos extravirgin

Faptul că bei multă apă va face minuni cu pielea ta. Însă, o mai poți hrăni cu ceva, ca să nu faci vergeturi: ulei de cocos extravirgin. Dă-ți cu ulei de cocos peste burtică și sâni și vei păstra pielea hidratată.

Perna pentru gravide

Pare un moft, însă perna pentru gravide este o minune la casa omului. Perna pentru gravide îți va asigura suportul de care ai nevoie în timpul somnului pe parcursul celor nouă luni de sarcină.

Sursa
sfatulparintilor.ro
primul trimestru de sarcină