Ce înseamnă pentru dumneavoastră expresia ”regimul zilei”? Aveți deja răspunsul pregătit? Perfect! Acum, haideți să-l comparăm cu răspunsul specialiștilor. Întâi de toate trebuie să remarcăm că regimul zilei presupune un grafic confortabil pentru copil al activităților de peste zi. Un ritm care îl va ajuta pe copil să se simtă bine pe parcursul întregii zile. Mai exact – oră stabilită de trezire după somnul de noapte, alimentarea la una și aceeași oră și, evident, cel puțin două plimbări zilnice.
Un atare regim va avea efecte benefice atât asupra dezvoltării fizice cât și asupra dezvoltării psiho-emoționale a copilului. De asemenea, îl va ajuta să treacă mai ușor peste așa numita criză a vârstei de 3 ani, care de altfel, se poate manifesta la 2,5 ani sau la 4 ani. Totul depinde de individualitatea copilului.
Despre alimentație
Importanța unei alimentații echilibrate pentru dezvoltarea copilului este majoră. Părinții trebuie să abordeze cu mare atenție necesitățile copilului lor. Dejunul, prânzul, masa de seară și cina trebuie să aibă loc la una și aceeași oră. Dacă elaborați, în primul rând, pentru dumneavoastră acest regim, în scurt timp, veți înțelege cât de ușor este să treceți peste momentul meselor de zi.
Organismul copilului, ”setat” la un anumit ritm, va solicita hrană la ora stabilită. Iar acum, principala sarcină a mamei va consta în asigurarea copilului cu alimentele necesare. Și, evident, de a organiza momentul educațional (spălarea mâinilor înainte de mâncare, să vă ajute să puneți pe masă și să strângeți masa după mâncare).
Plimbările
Cel puțin două plimbări zilnice reprezintă o armă foarte eficientă pentru imunitatea copilului. Acestea nu sunt cuvinte aruncate în vânt! Pentru copiii cu vârsta de până la trei ani, este foarte important să se afle la aer curat cel puțin 4 ore în zi. De remarcat faptul că plimbările sunt binevenite pe orice timp. Chiar și atunci când plouă, sunt recomandate plimbările sub umbrelă.
Organizarea timpului liber
La trei ani, copilul este suficient de sine stătător. De aceea, în afară de activitățile împreună cu maturii, care în mod obligatoriu trebuie să se regăsească în programul zilei, copilul poate fi implicat cu succes în activități individuale, cum ar fi desenul, plierea, constructorul.
Sarcina părinților este, pur și simplu, de a le da o mână de ajutor la prima etapă, să-i orienteze pe copii, să le propună un joc sau altul. În continuare, copilul va fi în măsură să-și ocupe timpul de unul singur, ceea ce va înlesni considerabil viața mamei.
Timpul de somn
Organizarea somnului, de asemenea, este un moment foarte important în regimul zilnic. Obligatoriu, copilul trebuie să doarmă ziua, la una și aceeași oră. La fel, trebuie să existe o oră stabilită pentru somnul de noapte. Este un lucru foarte important pentru organism. Un ritm stabilit vă va ajuta să faceți față acestei sarcini fără probleme.
