Ai un copil căruia îi place să danseze? Atunci încurajează-i această pasiune

Dansul îi face pe copii mai fericiți. Nu este doar o afirmație, ci un fapt dovedit științific. Mai multe cercetări au arătat că dansul are numeroase beneficii, iar cel mai important dintre acestea este fericirea.

Beneficiile dansului asupra copiilor au fost dovedite științific în cadrul unui studiu publicat în Archive of Pediatrics & Adolescent Medicine, care a analizat 112 copii cu probleme de spate și gât, precum și anxietate sau stres.

Jumătate dintre copiii care au participat săptămânal la cursuri de dans au reușit să își îmbunătățească starea de sănătate, dar și starea lor emoțională, depășind depresia, iar nivelul anxietății a scăzut semnificativ.

Alte studii similare, precum cele de la Universitatea din Derby (Regatul Unit) sau la Universitatea din New York sau la Universitatea Obrero (Suedia), au arătat că starea de spirit a oamenilor care dansează, copii sau adulți, se îmbunătățește fără îndoială.

Beneficiile dansului pentru copii:

• Îmbunătățește stima de sine: copiii care urmează cursuri de dans sunt mai încrezători în ei și reușesc să depășească mai ușor problemele personale, pentru a face față provocărilor și situațiilor tensionante.
   
• Oxigenează creierul: în timpul dansului, celulele creierului au mai multă oxigenare, ceea ce duce la o creștere a activității creierului. Rezultatul constă într-o mai bună atenție și capacitate de concentrare.
   
• O formă de joacă: dansul este o altă formă de joacă, fiind asociat cu momente de distracție și plăcere. Dansul stimulează sistemul motor și echilibrul copilului.
   
• Crește nivelul de concentrare: dansul contribuie la creșterea celulelor nervoase din creier. ÎI forțează să își amintească pașii și mișcările, prin urmare, activează și memoria.
   
• Îi face fericiți: Prin dans, în corp sunt eliberate endorfine, hormoni naturali, care produc o stare de bine și fericire.
   
• Dansul constant și periodic reduce nivelul de stres și anxietate.

Așadar, indiferent de tipul de dans, un copil ar trebui să urmeze astfel de cursuri. Nu contează dacă dansează rău sau bine, important este să facă ceea ce îi provoacă fericire.