Care sunt semnele deshidratării la bebeluși și cum se prepară soluția de rehidratare

În zilele caniculare, riscul ca cei mici să sufere de deshidratare este destul de mare, iar părinții ar trebui să urmărească cu atenție simptomele noi care apar. Copiii au o nevoie mai mare de apă decât adulții, iar sistemul lor de termoreglare nu este complet dezvoltat. Prin urmare, consumul de lichide, menținerea unei temperaturi constante în locuință și purtarea hainelor din stofe naturale în timpul plimbărilor de dimineață sau seară sunt primele măsuri pe care le pot lua părinții pentru prevenirea deshidratării la cei mici. Care sunt primele semne ale deshidratării și cum poți prepara soluția de rehidratare în condiții casnice, află în continuare.

Dacă cel mic are gurița lipicioasă și uscată, ochii par a fi înfundați în orbite, fotanela este ușor scufundată sau urina capătă o nuanță mai concentrate, atunci ar fi cazul să iei primele măsuri. Acestea sunt semnele unei deshidratări ușoare la bebeluș. Simptomele pot evolua destul de repede, iar dacă observi că prezintă și semnele de mai jos, ar fi cazul să vă adresați de urgență la medic:

• Piele uscată, palidă și rece
• Iritabilitate accentuată
• Somnolență sau amețeli
• Febră, greață sau vomă
• Spasme musculare
• Sete exagerată
• Respirație neobișnuită, șuierătoare

Cum prepari soluția de rehidratare în condiții casnice?

Deși în farmacii găsești multe preparate pentru rehidratarea copilului, dacă nu ai posibilitate și timp pentru a ajunge acolo, prepară o soluție de rehidratare din ingrediente pe care cu siguranță le ai la îndemână.

Pentru a prepara această soluție, vei avea nevoie de un litru de apă potabilă fiartă, o linguriță de sare alimentară, două linguri de zahăr și o linguriță de bicarbonat de sodiu. Această rețetă este recomandată de Organizația Mondială a Sănătății.

Sfaturi utile pentru părinți în caz de deshidratare la copii

• Oferă-i apă copilului, la fiecare 15 minute câte 120 ml de apă (sau aproximativ patru înghițituri mari).
• Oferă-i mai des iaurturi și smoothie-uri pe bază de fructe de sezon. Evită iaurturile cu fructe din comerț.
• Mărește aportul de fructe și legume în alimentația copilului.
• La fiecare 30-45 minute oferă-i copilului o mică gustare, preferabil ceva sărat, pentru a ajuta la protejarea împotriva pierderii de electroliți și pentru a promova hidratarea.
• Nu-i oferi copilului sucuri din comerț cu adaos de zahăr sau acidulate. Apa carbogazoasă amestecată cu un suc natural de fructe este o alternativă excelentă.
• Nou-născuții nu au nevoie de apă, întrucât laptele matern le oferă toți nutrienții necesari.