Безупречное тело к лету? Мы посвятим этой теме несколько материалов для большей продуктивности. Чтобы достичь идеала, приступай прямо сейчас!
Стрип-пластика
Гибкая, как кошка и стройная, как супермодель - стрип-пластика позволит тебе привести в тонус каждую мышцу тела. На занятиях ты освоишь растяжку и танцевальные элементы, эти упражнения подарят тебе свободу движения и благородную осанку. А твой бойфренд удивится твоей раскрепощенности и сексуальной энергии, которой ты зарядишься на тренировках.
Сжигаешь калорий - 500/час
Тренажерный зал
Тренируйся в своем собственном темпе в тренажерном зале, ты сможешь выполнять то количество скручиваний, жимов и приседаний, которое будет для тебя комфортным. Тем не менее, консультация с тренером не помешает. Он подскажет тебе какие упражнения помогут быстрее всего добиться уменьшения сантиметров в проблемных участках.
Сжигаешь калорий - 450/час
Аква-велосипед
Аква-фитнес набирает популярность, ты просто обязана попробовать его хотя бы раз. То, что тяжело дается на суше, в воде происходит намного легче и результативнее для фигуры и здоровья, ведь аквабайк позволяет не только накачать пресс и мышцы ног, но и положительно влияет на сердце.
Сжигаешь калорий - 600/час
Йога
Даже если ты не очень-то жалуешь спорт, йога наверняка придется тебе по вкусу. Приятная для тела и духа, она развивает гибкость, укрепляет позвоночник и способствует формированию красивой фигуры. Плавные упражнения заставят тебя забыть о том, что ты на тренировке, а не на спа-сеансе.
Сжигаешь калорий - 300/час
Единоборства
Слабый пол? Только не на тренировке по восточным единоборствам. После пары уроков, ты сможешь дать отпор любому обидчику. И не только силой мышц, твоя фигура произведет не менее сногсшибательный эффект, чем боевые техники.
Сжигаешь калорий - 400/час
Сквош
Пригласи на совместимые партии по сквошу потенциального кандидата в бойфренды, игра плечом к плечу и разработка победной стратегии сблизят вас лучше сеансов кино. Кроме ярких эмоций от азарта игры, ты заработаешь рельефные руки, уберешь лишние сантиметры и разовьешь координацию движений.
Сжигаешь калорий - 550/час
