Что происходит?

Живот опускается потому, что головка ребенка перемещается в верхний отдел родового канала. Центр тяжести снова смещается. Не ходите спешно и не вставайте резко со стула или кровати. 

Если легкие и желудок теперь ликуют от того, что на них ничего больше не давит, то мочевой пузырь как раз наоборот. Вспоминаем частые походы в туалет, как это было в самом начале, на ранних сроках беременности. 

На что похож малыш?

На 36-й неделе беременности вес ребеночка достигает 2 700-2 800  г, а рост его составляет примерно 47 см. Это размером с дыню канталупу. 

Он уже готов! Его кожа бархатистая розовая, ноготки полностью покрыли ногтевые ложа, а при рождении выступят за пределы пальчиков. Бровки, ресницы, ушные раковины - все полностью сформировано, каждая линия идеальна.

Каковы ощущения женщины?

•    В норме к этому времени женщина набирает 12 кг. По-прежнему следите за правильностью питания и самочувствием;

•    Неповоротливость из-за положения может заставить понервничать, вставая с кровати. Ничего, не спешите, можно с бока на бок перевалиться и постепенно встать. Скоро все закончится;

•    Когда головка малютки опускается в дно таза, может почувствоваться острая боль в области лонного сочленения. Расскажите врачу, если эти ощущения постоянны и усиливаются при резких движениях, ходьбе, кашле или чихании.

Совет 36 недели

•    Если в сумка в роддом уже собрана, отдыхайте, гуляйте, смотрите хорошие фильмы.

•    С 36-й недели беременности можно начать делать массаж промежности. Он улучшает кровообращение, благотворно влияет на внутренние органы и нормализует состояние нервной системы. Такой массаж — одна из главных составляющих подготовки к родам.

•    Пришло время изменить привычный рацион питания. К минимуму сводится употребление животного белка. Пища из растительных продуктов пользуются предпочтением. Кисломолочная продукция пока остается в рационе, но в ближайшее время она будет под запретом.