Что такое сцеживание грудного молока?
При сцеживании грудного молока вы выжимаете молоко из груди либо вручную, либо при помощи ручного или электронного молокоотсоса.
Сцеживание – это единственный способ, помимо самого кормления грудью, который позволяет извлечь молоко из молочных желез. Сцеженное молоко можно хранить в бутылочках или специальных контейнерах и использовать для кормления малыша. Некоторые женщины говорят, что при сцеживании чувствуют себя дойными коровами. Если у вас промелькнула похожая мысль, знайте, что вы не одиноки.
Почему надо сцеживать грудное молоко?
Если вы планируете отсутствовать какое-то время (несколько часов или целый день) вы, возможно, захотите заранее сцедить молоко вручную или с помощью молокоотсоса. Благодаря этому ваш малыш по-прежнему будет получать все необходимые питательные вещества во время вашего отсутствия.
Сцеживание – это отличный способ профилактики застоев (лактостаза) и увеличения количества молока (представьте, как будто вы выпускаете лишний воздух из перекаченных шин). Оно также позволяет продлить период грудного вскармливания в том случае, если вы, например, принимаете лекарства, несовместимые с кормлением грудью, или в случае, если вас ненадолго положили в больницу.
Как правильно сцеживать молоко?
Существует два способа. Если вы сцеживаете молоко нечасто и изредка кормите малыша из бутылочки, то вам достаточно ручного сцеживания. Такой способ не требует никаких денежных затрат, однако требует сноровки и может занять длительное время. Впрочем, многие женщины полагают, что сцеживание вручную более эффективно, чем сцеживание с помощью молокоотсоса.
Вымойте руки. Положите ладонь на грудь, затем положите большой палец так, чтобы он находился над остальными пальцами и на расстоянии 4-5 сантиметров от околососкового кружка (ареолы). Прижмите руку к грудной клетке, одновременно сводя вместе большой и указательный пальцы (держите пальцы только на околососковом кружке; не позволяйте им соскальзывать на сосок). Когда появится струйка молока, ритмично повторяйте это движение, перемещая пальцы по кругу, чтобы захватить все молочные протоки. Если вы расположите пальцы слишком близко к соску, то при надавливании вам будет больно, и вы выжмете меньше молока. Для сбора молока используйте стерилизованную емкость с широким горлом.
Электрические или ручные молокоотсосы позволяют сцеживаться быстрее и эффективнее. При использовании электрического молокоотсоса вы прикладываете соответствующую его часть к груди, после чего машина просто сцеживает молоко в прикрепленный контейнер. Ручной молокоотсос тоже использует чашку для всасывания, но сцеживание происходит путем ручного воздействия на специальный механизм.
В среднем на сцеживание обеих молочных желез уходит от 15 до 45 минут. Хорошие молокоотсосы имитируют при сцеживании эффект сосания и не вызывают болезненных ощущений.
Выбор того или иного вида сцеживания зависит от того, насколько часто вы планируете использовать молокоотсос и сколько времени вы готовы потратить на сцеживание. Если вы работаете целый день и вам приходится выкраивать время на сцеживание, то тогда возможно вам подойдет сверхскоростной электрический молокоотсос. Такой молокоотсос стоит очень дорого, но его можно взять напрокат. Если же вам необходимо сцеживать лишнее молоко время от времени, чтобы папа малыша мог покормить ребенка, когда вас нет рядом, то вам подойдет более дешевый ручной молокоотсос. Некоторые женщины предпочитают ручные молокоотсосы электрическим.
Хранение грудного молока
Для хранения грудного молока выбирайте стерилизованные и герметичные контейнеры. Сейчас продается большое количество разных пакетов и контейнеров для замораживания и хранения грудного молока. К сожалению, некоторые из них часто протекают, рвутся и могут быть негерметичными. Для длительного хранения предпочтительно использовать контейнеры из стекла или твердого пластика.
Вам могут встретиться различные рекомендации по хранению сцеженного грудного молока. Это не значит, что какие-то из этих советов неверны. Некоторые освещают особенности хранения молока в стерильных условиях в донорских хранилищах, другие предназначены для мам недоношенных детей. Приведенные ниже рекомендации подтверждены научными исследованиями и касаются хранения сцеженного молока в домашних условиях для здоровых, доношенных детей.
Вы можете хранить молоко:
- При комнатной температуре (не выше 25 градусов) не более четырех часов.
- В сумке-холодильнике с хладоэлементами — до 24 часов
- В холодильнике при температуре 4 градуса или ниже – от трех до пяти дней
- В однодверных холодильниках с морозильной камерой внутри – в течение двух недель.
Сроки хранения молока в морозильнике могут варьироваться в зависимости от модели самого морозильника. Всегда помещайте молоко ближе к задней стенке. Те продукты, которые хранятся ближе к дверце, подвергаются воздействию изменений температур, когда вы открываете морозильник. Вы можете хранить молоко:
- В морозильнике (с отдельной дверью) – в течение трех месяцев.
- В морозильнике с температурой –20°C и без автоматического оттаивания – до шести месяцев.
Также полезно знать:
- Сцеженное молоко можно соединить с порцией уже замороженного молока при условии, что объем добавляемого молока достаточно мал и не разморозит ранее замороженную порцию. Свежее молоко обладает большими защитными свойствами, чем замороженное, поэтому по возможности используйте для кормления молоко из холодильника, а не из морозильника. Однако помните, что даже замороженное грудное молоко более полезно для здоровья ребенка, чем молочная смесь.
- Если вы собираетесь заморозить молоко, сделайте это в течение 24 часов после сцеживания.
- Молоко, которое вы поставили из морозильника в холодильник, должно храниться не больше суток.
- Не забывайте мыть руки, когда сцеживаетесь. Тщательно мойте, вытирайте и стерилизуйте молокоотсос, чтобы в молоко не попадали бактерии.
