Ты почему так себя ведешь? Этот вопрос многие родители задают детям, когда те плохо, по их мнению себя ведут. А ребенок не может объяснить, так как порой даже сам не понимает причину изменения в своем настроении. Иногда и родители ощущают чувство вины, когда их дети плохо себя ведут. Я плохая мама, неправильно воспитываю.
Но подчас истерики и срывы не имеют ничего общего с вашим воспитанием. Спусковым крючком являются триггеры, понимая которые можно успокоить ребенка и уравновесить его эмоциональное состояние.
Усталость или недостаток сна
Уставший человек чаще раздражается чем тот, кто находится в тонусе. Если ребенок не выспался, он склонен злиться и капризничать. Это характерно не только для малышей, но и для детей любого возраста. Заметили, что ребенок неспокоен, предложите ему отдохнуть. После сна это будет другой человек — спокойный и жизнерадостный.
Голод
Голодный ребенок — капризный ребенок. Поэтому не ругайте и не читайте нравоучения, а накормите чадо. Плохое поведение как рукой снимет.
Изменение распорядка дня
Детям комфортно, когда их график не меняется. Они привыкли завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время, гулять по расписанию и вовремя ложиться спать. И когда эта последовательность по каким-либо причинам нарушается, может пройти нервный срыв.
Рацион
В силу возраста дети еще не понимают, как качество еды влияет на физическое состояние. Оно меняется при обезвоживании, большом количество вредной пищи, при злоупотреблении быстрыми углеводами. Контроль за питанием ребенка способен держать на пульсе его эмоции.
Физическая активность
Если ребенку не хватает физической активности, он может вести себя как зверек в клетке. Детям необходимо бегать, прыгать, скакать. Если чувствуете приближение эмоциональной бури, отправляйтесь на активную прогулку.
Внешние раздражители
Дети не умеют «отключаться» от внешних раздражителей: шума, разговоров вокруг, строительного гула… Если эти триггеры постоянно присутствуют рядом, они значительно влияют на эмоциональное состояние ребенка.
Переизбыток экранного времени
Когда ребенок много времени проводит за гаджетами, это влияет на его психологическое и физическое здоровье. Возникает зависимость. Попытка заменить смартфон чем-либо другим вызывает недовольство и истерику. Поэтому, чтобы не решать эту проблему, когда она станет серьезной, ограничивайте экранное время.
Беспокойство или испуг
У детей другие представления о том, что пугает или что их беспокоит, чем у взрослых. Они могут бояться очертания предметов в темной комнате, персонажа из книги или мультфильма. И этот страх способен провоцировать истерику каждый раз, когда ребенок вспоминает о нем. Чтобы устранить причину, необходимо разговаривать с о том, что тревожит чадо.
Неумение выражать эмоции
Детям трудно объяснять свои эмоции. Им просто грустно, поэтому плачут. Не спешите сердиться! Потратьте время на то, чтобы понять, почему у ребенка произошла эмоциональная вспышка. Это ключ к тому, что выявить проблему и устранить ее.
Изменения в жизни
Изменения в жизни могут быть стрессовыми для взрослых. Но они к ним готовы. К примеру, переезду, смене работы, появлению нового человека в жизни. А детей чаще всего просто ставят перед фактом. Изменения в жизни могут сбивать детей с толку и даже пугать. Даже если взрослые уверены, что все хорошо, для детей это все равно является стрессом. Лучший способ помочь ребенку пережить любые изменения в жизни — это спокойно поговорить о том, что предстоит.
Проблемы в обучении
Учеба не всем дается легко. Ребенок может не усваивать материал из-за того, что плохо слышит учителя, плохо видит, сидит далеко от доски, у него шумный сосед по парте… Выясните причину, которая мешает успеваемости и помогите ее устранить.
Ближайшее окружение
По мере того, как ребенок становится старше, на него все больше и больше влияет окружение, в том числе и друзья. Дети могут беспокоиться из-за реакции на их манеру одеваться, говорить, привычки. Постарайтесь деликатно выяснить, какие у ребенка друзья. Сделать это можно с помощью простого вопроса — не случилось ли что-нибудь с друзьями.
