Ce trebuie să știi despre sexul după naștere, pentru a scăpa de frici și îngrijorare?

Specialiștii recomandă să aștepți în jur de 6 săptămâni înainte să reîncepi relațiile sexuale după naștere. Țesuturile au nevoie de măcar câteva săptămâni pentru a se reface, mai ales dacă nașterea a provocat mici leziuni vaginale. Chiar și atunci când ai născut prin cezariană, tot este bine să aștepți. Odată ce sarcina a luat sfârșit, iar bebelușul a venit pe lume, s-ar putea să începi să simți presiune. Presiunea de a fi din nou „ca înainte” și de a fi atât aptă, cât și dornică să faci sex.  

Este normal să te exciți mai greu și să ai nevoie de un preludiu mai lung

După naștere, contactul sexual poate fi ușor dureros. Chiar dacă ai așteptat cele 6 săptămâni, fiecare corp este diferit și poate reacționa în multe feluri. Dacă simți că sexul nu este plăcut sau simți disconfort, amintește-ți că acest lucru este firesc.

Este posibil să ai nevoie de un preludiu mai lung, pentru că vaginul să aibă parte de toată lubrifierea necesară. Nu îți fie teamă să comunici cu partenerul și să îți exprimi nevoile și dorințele. Cu puțină înțelegere și prezență, lucrurile vor deveni din nou foarte plăcute pentru amândoi!

Lipsa libidoului este destul de frecventă

Te învinovățești că nu mai ai aceeași dorință sexuală ca înainte de sarcină? Este momentul să scapi de remușcări, căci diminuarea libidoului este complet normală. Acest lucru se întâmplă mai ales dacă alăptezi, căci ovulația este afectată, iar dorința sexuală poate să dispară și ea pentru o vreme.

Totodată, să nu uităm că tocmai ai dat naștere unei ființe umane, iar atenția și grija ta sunt îndreptate către aceasta aproape non-stop. Este normal să fii obosită și temătoare, iar această stare să îți afecteze și libidoul. Fii blândă și răbdătoare cu tine însăți!

S-ar putea să fie nevoie să îți ajustezi practicile sexuale

Multe proaspete mămici se învinovățesc pentru faptul că lucrurile care le plăceau înainte nu mai funcționează. După naștere, este normal ca unele poziții sexuale să fie mai incomode sau anumite lucruri să nu te mai excite la fel de tare.

Nu îți fie teamă să le înlocuiești, să explorezi noi posibilități și să rămâi deschisă. Folosește lubrifiant, încearcă poziții noi, experimentează cu alte practici sexuale în afară de penetrarea vaginală. S-ar putea să te redescoperi!

Este normal să vrei timp doar pentru voi doi – nu ești egoistă!

Adesea, femeile devenite recent mame se simt vinovate pentru faptul că, după o vreme de la naștere, visează tot mai des la timp doar alături de partener. Nu, nu ești egoistă, ci o femeie cu nevoi normale.

Așadar, când bebelușul este suficient de mare pentru a putea fi lăsat cu bunicii sau cu o altă persoană de încredere pentru una sau două ore, nu ezita să faci asta. O femeie fericită și satisfăcută va fi o mămică răbdătoare, blândă și iubitoare!