Copilul tău a visat urât? Iată ce să faci când micuțul are coșmaruri

Visele urâte sunt un fenomen destul de des întâlnit atât în rândul adulților, cât și al copiilor. Dacă maturii știu să-și gestioneze emoțiile și sunt capabili să se calmeze de sine stătător, copiii au nevoie de ajutor și susținere din partea părinților.

Iată câteva recomandări despre cum să-l ajuți pe micuț să depășească aceste stări neplăcute?

Elimină lucrurile care îl înspăimântă
Uneori visele urâte sunt provocate de experiențele trăite de copil, de niște scene pe care micuțul le-a văzut în filme sau în desene animate sau de niște frici pe care cineva i le alimentează. Dacă acesta este motivul, evită să-l lași să se uite la filme horror, comunică despre ce a făcut pe parcursul zilei și susține-l de fiecare dată când are nevoie.

Ajută-ți copilul să-și înfrunte temerile
Dacă micuțului tău îi este frică de întuneric sau de monștrii de sub pat, încearcă să comunici cu el și să-l ajuți să-și învingă aceste temeri. Totodată, îi poți cumpăra o lampă cu lumină difuză sau să lași ușa întredeschisă, ca micuțul tău să se simtă în siguranță.

Stabilește un program regulat de somn
Uneori, coșmarurile apar atunci când suntem foarte obosiți. Din acest motiv, este foarte important ca micuțul tău să aibă un program bine stabilit.

Vino cu energie pozitivă înainte de culcare
Când un copil este relaxat, este mai ușor să aibă un somn mai profund. Pentru a-l ajuta să se relaxeze, îndepărtează toate lucrurile zgomotoase cu cel puțin 30 de minute înainte de culcare. Cântă-i un cântecel înainte de somn sau citește-i o poveste. Aceste activități îi permit copilului să-și relaxeze mintea și corpul, înainte de somn.

Nu uita să aerisești odaia și să-i dai copilului pijamaua potrivită pentru ca micuțului tău să-i fie confortabil să doarmă și să nu-l deranjeze nimic.