Ce se întâmplă în prima fază a travaliului. Recomandări pentru gravide

La începutul travaliului, unele femei se simt mai bine dacă fac o baie caldă. Ascultarea unei muzici liniştitoare sau o plimbare poate ajuta. Poți lua medicamente simple, care se eliberează fără rețetă, precum paracetamolul, mai ales dacă te doare spatele. De asemenea, mersul pe jos şi o poziție dreaptă te pot ajuta să te simți mai bine. În prima parte a travaliului, ai putea consuma mâncăruri uşoare.

Printre semnele de travaliu se numără:

• contracții care apar cu regularitate;
• contrațiile devin mai lungi, mai puternice şi mai apropiate;
• contracțiile nu trec dacă te plimbi sau dacă îți schimbi poziția.

Durata primei faze a travaliului poate fi diferită de la o femeie la alta. Dacă este primul tău travaliu, intervalul dintre începerea travaliului şi dilatarea completă a cervixului (10 cm) este, de obicei, de 6 – 12 ore. Dacă nu eşti la primul travaliu, intervalul este, de obicei, mai scurt. Moaşa va monitoriza progresul travaliului tău evaluând încontinuu frecvența, intensitatea şi durata contracțiilor. La interval de câteva ore, ea va verifica dacă ți se dilată cervixul, cum se prezintă copilul şi cum coboară el prin pelvis. 

În general, pe măsură ce travaliul progresează, contracțiile vor deveni treptat mai puternice, mai dureroase şi mai apropiate. Sacul cu apă (lichid amniotic) poate fi încă prezent sau se poate rupe în orice moment în acest interval.

Pe tot parcursul travaliului, moaşa furnizează suport emoțional, inclusiv asigurări şi încurajare. Ea îți va spune ce se întâmplă, te va ajuta să le comunici necesitățile tale altor membri ai echipei şi te va ajuta să iei decizii potrivite în cazul tău. Dacă ai nevoie de ajutor medical pentru siguranța ta şi a copilului tău, moaşa îți va explica motivele pentru care se impune acest ajutor.

Spre sfârşitul primei faze a travaliului, ai putea simți să împingi în timpul contracțiilor. Moaşa îți va spune când cervixul este complet dilatat şi când este sigur să împingi.