Ежегодно, 29 мая, во всем мире отмечается довольно необычная дата - день здорового пищеварения (World Digestive Health Day). Её инициировала Всемирная организация гастроэнтерологов. Изначально этот праздник внедрялся в разных странах. Теперь же специалисты считают необходимым пропагандировать дату в самых разных уголках земли.
Здоровое пищеварение – основа нормального функционирования всех систем и органов нашего тела. Кишечник входит в иммунную систему человека, его хорошая работа определяет самочувствие и состояние здоровья. Проблемами с пищеварением того или иного рода страдает огромное количество человек, чему виной плохая экология, неправильный образ жизни и нездоровое питание.
Только задумайтесь - какое количество вредной пищи употребляет ежедневно современный человек? А как часто мы едим на бегу? Эти вопросы у нас практически не возникают, - вплоть до того момента, пока организм не начинает посылать первые сигналы о том, что пищеварительная система не справляется с таким хаотичным питанием.
Стоит прислушиваться к себе и следить за своим рационом постоянно, а не когда начнутся проблемы. Врачи советуют выбирать сбалансированное питание и заниматься спортом. Умеренная двигательная активность помогает здоровой работе пищеварительной системы. А вот увлекаться сомнительными новомодными диетами не посоветует ни один врач. Если человек чувствует необходимость начать питаться иначе ради похудения, то этот вопрос необходимо проработать с врачом. Информированность о последствиях неправильного питания даст человеку возможность их избежать.
Источник: smi58.ru
