Эксперты объяснили, чего нельзя делать после контакта с больным ковидом

Карантин для тех, кто контактировал с больными коронавирусом, уже некоторое время отменен — но это не значит, что не надо быть осторожными.

Пообщавшись с человеком, у кого явные признаки вирусной инфекции (возможно, это и не ковид!), поберегите себя некоторое время и не нагружайте организм сверх меры, рекомендует врач-эндокринолог Зухра Павлова. Необходимо на некоторое время отказаться от занятий спортом — физические нагрузки также могут ослабить организм и сделать его беззащитным перед вирусом.

"Пойти на спортивное занятие — это самое плохое, что можно сделать для вашего организма. Любая хорошая спортивная нагрузка — это кратковременное, но все же снижение иммунного статуса. В такой ситуации вирусная инфекция почувствует себя уверенно и больше вреда сможет нанести здоровью", - подчёркивает эксперт.

Если очень нужно ввести в режим спортивные занятия, можно просто погулять на свежем воздухе.