Cod Galben de caniculă în Moldova. Când intră în vigoare avertizarea meteorologilor

Ne așteaptă o săptămână de foc. Serviciul Hidrometeorologic de Stat (SHS) a emis luni, 20 iunie, Cod Galben de caniculă în localitățile din sudul țării. Potrivit meteorologilor, marți, 21 iunie, după orele amiezii, în jumătatea de sud a țării temperatura maximă a aerului va atinge valori de +33°C.

În următoarele două zile se prevăd precipitații de scurtă durată în raioanele din nordul și centrul țării. Maximele termice se vor încadra, în general, între +23...+27 grade Celsius. În a doua parte a acestei săptămâni, mercurul din termometre va indica până la +30...+32 grade Celsius la nivelul întregii țări.

Recomandările generale pentru populație, care trebuie întreprinse pe timp de caniculă:

• Evitați expunerea prelungită la soare în intervalul 11:00-18:00;
• Purtați pălării de soare și haine din fibre naturale de culori deschise;
• Beți suficiente lichide pe parcursul zilei (apă plată, minerală, ceai slab îndulcit, sucuri naturale), chiar dacă nu simțiți senzația de sete; se recomandă cel puțin 2l de lichide pe zi;
• Nu consumați alcool, băuturi cu conținut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri carbogazoase);
• Consumați fructe și legume proaspete, de sezon; evitați alimentele cu un conținut ridicat de grăsimi și produsele ușor alterabile;
• Folosiți produse (creme, spray-uri) cu acțiune de protecție împotriva radiației ultraviolete, pentru a evita arsurile de piele;
• Nu practicați activități care necesită efort fizic intens (sport, gradinărit etc.) pe parcursul zilei, ci doar dimineața și seara, când timpul este mai răcoros;
• Aerisiți încăperile dimineața sau seara târziu, când temperatura ambientală este mai scăzută și țineți ferestrele închise pe parcursul zilei. Dacă este posibil, petreceți timpul în spații care beneficiază de aer condiționat;
• Aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități), oferindu-le în mod regulat lichide, chiar dacă nu le solicită;
• Persoanele care suferă de afecțiuni cronice (cardiovasculare, renale, hepatice, pulmonare, etc.) vor continua tratamentul conform indicațiilor medicului. Este indicat în perioada caniculară să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice de tratament. 

În urma expunerii îndelungate la soare sau la temperaturi ridicate, din cauza deshidratării, pot apărea simptome precum slăbiciune generală pronunțată, durere de cap, transpirații calde, hipertermie, greață, stare de leșin.