Беременность – период волшебных изменений! Изменения – это, в основном, стресс, как с положительной, так и с отрицательной окраской. Перестройка физической и психологической сфер жизни, смена ритма и старого уклада жизни воспринимаются женщиной, скорее, эмоционально, чем рационально. Кроме всех новых переживаний, на беременную «наваливаются» мифы и легенды от окружающих «советчиков». С одной стороны, они помогают получить информацию и психологически настроиться на определенное событие (например, на роды), а с другой – задают неверную программу мыслей и установок, которые мешают нормальному восприятию беременности и послеродового периода.
Мифы, прежде всего, касаются вопросов здоровья во время беременности и процесса родов. По своей сути, они создаются с оглядкой на прошлое и взглядом на будущее, и могут даже не иметь связи с настоящим. Поэтому очень важно, чтобы каждый миф был оценен с точки зрения логики, здравого смысла и, очень важно, индивидуальных особенностей (как организма, так и личности) беременной женщины.
Существует великое множество сказочных мифов о беременности, вот некоторые из них:
Беременность – это всегда токсикоз. Из-за особенностей организма женщины, токсикоз может не проявляться, а может изменить свою форму. И токсикоз может быть вполне терпим (подташнивание по утрам, слабость, недомогание и т.д.), и только 10% беременных женщин обращаются за помощью к врачу, чтобы справиться с этим явлением.
Беременной нужен полный покой. Напротив, в этот период надо быть по возможности более активной, как в движениях, так и в эмоциях. Конечно, если женщина до беременности вела размеренный образ жизни и сейчас «не тянет» пробежать стометровку, следует продолжать соблюдать обычный режим. В эмоциональной сфере тоже должно быть разнообразие, чтобы ребенок уже в животе понимал, что мама может испытывать большой спектр эмоций, и отрицательные человеческие чувства ей не чужды. «Покой» - имеется в виду психологическое равновесие, – в меру положительные и отрицательные переживания.
Во время беременности проявляются разные болезни, появляются растяжки. Для некоторых женщин беременность становится «лекарством» от разных болезней, а появление растяжек зависит от эластичности кожи до беременности.
Во время и после беременности женщина поправляется. Сбалансированное, правильное, здоровое, своевременное питание может стать причиной набора веса в пределах нормы.
Поликлиники и врачи – враги беременным. К сожалению, данный миф подтверждается качеством медицинского обслуживания в нашей стране. Данный миф напускает страху перед необходимыми процедурами и разными специалистами, через которые должна пройти беременная. Главным способом избавления от этого страха – найти себе компетентного врача и приятного человека в одном лице.
Не нужно посещать курсы для будущих мам. «Меня научат мамы/бабушки/родственники/подружки». Курсы для будущих мам в идеале должны быть предназначены для семейной пары, а не только для мам. На них можно получить ценную информацию о поведении на родах, о грудном вскармливании, об уходе за новорожденным ребенком, получить психологическую поддержку. Курсы будущих мам дают информацию и помогают не только ликвидировать пробелы в знаниях, но и обрести друзей и знакомых в том же положении, с которыми общение после родов может принести эмоциональную поддержку.
Роды – это страшно. Это самый распространенный миф среди беременных женщин. Процесс родов – это, однозначно, болевой процесс, но если знать как себя вести и что делать в это время, тогда можно превратить его в процесс наслаждения. Конечно, нужно учитывать свой болевой порог, возраст, резус-фактор и особенности организма, которые могут осложнить процесс деторождения. Для некоторых женщин процесс родов протекает легко, некоторые получают от него удовольствие.
Во время беременности сексуальная жизнь становится однообразной. Для некоторых пар беременность становится самым ярким периодом в их сексуальной жизни, становится сильным возбудителем сексуального желания.
Существует еще множество различных мифов, более или менее правдоподобных, которые мешают наслаждаться таинством периода беременности. Беременной женщине надо тщательно обдумывать получаемую информацию, т.к. от этого зависит благополучие и психологическое здоровье ее самой и ее семьи.
Автор: Татьяна Козман, психолог
