Toate femeile știu că cele mai problematice locuri de pe frumosul nostru corp sunt sânii, brațele (așa-numitele „aripioare de grăsime”), abdomenul, colăceii (care atârnă din pantaloni), aripioarele de pe coapse, unde se acumulează de obicei kilogramele în plus și, desigur, fundulețul.
Apropo, părerea că celulita preferă femeile voluptoase este o utopie. Celulita urmărește cu aceeași plăcere atât tinerele plinuțe, cât și pe cele slăbuțe, în cazul acestora din urmă arătând și mai rău decât pe primele. Prin urmare, problema celulitei nu vine din greutatea în exces, ci este mai degrabă o consecință a multiplelor „abordări” incorecte ale vieții.
Alimentația incorectă
S-ar părea că totul este simplu: ții dietă, iar celulita dispare împreună cu kilogramele în exces. Dar acest lucru este absolut greșit! Coapsele se pot reduce semnificativ în diametru, dar să rămână la fel de flasce, „tremurătoare”, cu aspect de coajă de portocală. Se pare că nu este suficient să ajungeți la greutatea ideală (care poate fi determinată după formula cunoscută: „înălțimea în cm – 110 = greutatea ideală în kilograme”), trebuie și să excludeți din meniu „amicii” celulitei și să vă obișnuiți să mâncați produse care alungă celulita, cum o face usturoiul în cazul vampirilor.
Produsele care contribuie la apariția și „înflorirea” celulitei:
- Zahărul alb, în special rafinat. Dacă vreți să uitați pentru totdeauna de celulită, renunțați complet la zahărul alb, iar dacă, fără zahăr, ceaiul vă pare dezgustător, iar cafeaua – amară, înlocuiți-l cu zahăr brun sau zahăr de trestie.
- Băuturile gazoase, în special cele dulci, cu un conținut mare de zahăr. Un pahar de suc carbogazos, pe care toți în beau „până le iese pe urechi”, conține 5 (cinci!) linguri de zahăr. Această cantitate enormă de zahăr, în combinație cu dioxidul de carbon, ajută celulita să crească pe corpul nostru cu o viteză amețitoare. Apropo, deși corpul bărbaților este mai puți afectat de celulită, tocmai aceste băuturi gazoase contribuie la apariția ei pe fundul bărbaților și, o, doamne!, pe pieptul acestora.
- Alcoolul, în orice formă, în special șampania și berea, adoră celulita aproape la fel de mult ca băuturile carbogazoase.
- Toate produse afumate provoacă celulita și este mai puțin important dacă vorbim despre cârnați, crenvurști, slănină sau carne. Nici cașcavalul afumat nu face excepție.
- Este foarte trist, dar chiflele calde și aromate sunt prietene la cataramă cu celulita. Toate produsele din aluat dospit, atât de apropiate sufletului nostru, trebuie excluse din meniu în totalitate, dacă vreți să înregistrați o victorie în lupta cu celulita.
- Semifabricatele. De orice fel. Chiar și fideaua instant, și supa la plic, și pârjoalele congelate. Toate semifabricatele care conțin stabilizatori, coloranți, conservanți, organisme modificate genetic și alte adaosuri „folositoare” influențează în mod direct asupra apariției celulitei pe carp, pentru că celulita este, de fapt, un loc de acumulare a toxinelor și reziduurilor.
- Ketchupul, maioneza.
- Cafeaua „trei în unul”.
- Untul.
- Chipsurile, pesmeții și alte gustărici „la bere”.
- Bomboanele moi.
- Produsele de cofetărie.
Produsele care ne ajută în lupta cu celulita:
1. Varza de mare și fructele de mare. Varza de mare conține antioxidanți, substanțe minerale care sporesc elasticitatea pielii și contribuie la eliminarea reziduurilor din organism. În plus, varza de mare conține foarte puține calorii. La fel, varza de mare și fructele de mare conțin iod, vital pentru funcționarea normală a glandei tiroide, având în vedere că o insuficiență de hormoni produși de glanda tiroidă influențează direct asupra apariției celulitei.
2. Ouăle (în cantități mici) și uleiul de măsline. Vitamina E, conținută în aceste produse, ajută la regenerarea pielii, luptă cu ridurile și îi conferă elasticitate.
3. Terciul de ovăz este o adevărată „mătură” pentru reziduurile din organism, îl curăță și întărește pielea.
4. Toate produsele bogate în potasiu, deoarece potasiul elimină apa în exces din țesuturi, făcând pielea mai fermă și mai elastică. Vorbim aici despre astfel de produse ca: fructele uscate, leguminoasele, bananele, portocalele, hrișca, morcovul, avocado, soia, smochinele, merele, cartofii, varza, usturoiul, orezul, arpacașul, pâinea din făină integrală.
5. Grefele sunt de neînlocuit, pentru că ele „topesc” grăsimile și luptă cu celulita.
6. Și roșiile merită o atenție aparte, fiind un mijloc de drenaj foarte eficient.
Modul incorect de viață
Stresurile. Noi reacționăm permanent la stimulii externi și mulți dintre noi sunt într-o stare permanentă de stres. De aceea, pe lângă faptul că ne macină constant sistemul nervos, stresul ne „ajută” corpul să se transforme într-un jeleu tremurător. În plus, se știe că stresurile afectează funcția glandelor cu secreție internă, care influențează activ asupra apariției celulitei.
Mușchii flasci. Ascensoarele, mașinile, lucrul static, canapeaua și laptopurile – dacă aceste lucruri fac parte integrantă din viața dumneavoastră, nu este de mirare că aveți celulită.
Fumatul. Din păcate, fumatul și celulita sunt cei mai buni prieteni.
Hainele mulate (blugi, pantaloni prea strânși pe corp) împiedică fluxul normal al sângelui venos și limfei, favorizând apariția și dezvoltarea celulitei.
Încălțămintea pe toc înalt, în special în cazul greutății în exces, este una dintre cauzele apariției celulitei.
Constipațiile, problemele de digestie și celulita sunt fenomene interdependente.
